Голливудская диета
|
Мнение эксперта |
! |
Чтобы добиться наибольшего эффекта, вместе с Голливудской диетой используйте Вибромассажер Домашний фитнес AMG 239, который заменит целый тренажерный зал, не требуя отдельного помещения. |
|
Консультант: Мирохина Ольга |
| Обед | Ужин | |
| 1-ий день | 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе. | 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут. |
| 2-й день | 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут. | говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе. |
| 3-й день | 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат. | телячье филе, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе. |
| 4-й день | зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут. | 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай. |
| 5-й день | 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе. | нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе. |
| 6-й день | фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов. | говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай. |
| 7-й день | овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин. | фруктовый салат.Так продолжать 18 дней. Завтрак или исключить совсем, или чай без сахара с половинкой грейпфрута. |
Abgym рекомендует
| Обруч Аку Хуп ПРО с магнитами | Фотоэпилятор для домашнего использования SensEpil | Миостимулятор RIO Slim Gym Pro Plus |
.jpg) |
.jpg) |
.jpg) |
