Куркума – мощное средство для похудения

Ассортимент препаратов для похудения стремительно расширяется. Но, к счастью, все больше людей начинают относиться к ним более осознанно и осторожно. Быстрое похудение насильственным для организма образом пользы никому не принесет. Тем более что при желании всегда можно найти не менее эффективное, но полезное и веками проверенное народное средство, которое и поможет решить проблему лишнего веса, и одновременно оздоровит организм.

Например, куркума для похудения в Индии использовалась на протяжении тысячелетий. А для китайцев это не только вкусная приправа к пище, но и универсальное лекарственное средство. Так почему бы не обратить внимание на это полезное растение, вместо того чтобы глотать капсулы, наполненные неизвестно чем?

Полезные свойства

Куркума для похуденияИнтересен тот факт, что куркума – очень близкая родственница ароматного и всеми любимого имбиря, который является известным жиросжигающим средством. Оба растения относятся к одному семейству и растут в основном в Южной Азии. В пищевых и лечебных целях используется высушенный и измельченный в порошок корень куркумы, который раньше ценился буквально на вес золота.

В составе куркумы имеется специфичное вещество, которое ученые назвали по имени этого растения – куркумин. Именно оно является сильнейшим природным антибиотиком и обладает выраженными противоопухолевыми, противовоспалительными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами.

Регулярное употребление куркумы оказывает мощное оздоровительное воздействие на организм. Это уникальное растение имеет разнообразные полезные свойства:

  • Сбрасываем вес с куркумойвыводит из организма излишки жидкости;
  • очищает и укрепляет сосуды и капилляры;
  • активизирует кровообращение;
  • оказывает термогенный эффект;
  • ускоряет внутриклеточные обменные процессы;
  • нейтрализует токсины, выводит шлаки;
  • тормозит процесс образования жировой ткани.

Конечно же, все эти свойства могут существенно ускорить процесс похудения. Тем более что в этом направлении был проведен ряд научных исследований и экспериментов – сначала на лабораторных мышах, а затем и на экспериментальных группах людей. Результаты были неожиданными даже для ученых и очень впечатляющими. Оказывается, при помощи куркумы действительно можно похудеть даже без изменения привычного рациона питания. А если принимать ее в сочетании с низкожировой диетой – процесс снижения веса пойдет гораздо быстрее. Удивительно лишь то, что ведущие производители средств для похудения оставили этот факт без внимания.

Дозировка и противопоказания

На сегодняшний день на рынке препаратов для похудения на основе куркумы нет. Возможно, это связано с тем, что она доступна и стоимость ее невысокая. Гораздо выгоднее для производителя указать на упаковке название редкого экзотического растения и благодаря этому в несколько раз поднять цену на свой продукт. Но для тех, кого интересует результат, а не модное средство, куркума может стать отличным помощником в борьбе за стройную фигуру.

Похудение с помощью куркумыСпособов, как принимать куркуму, существует очень много. Ее можно использовать:

  • в качестве добавки к пище;
  • для приготовления чая;
  • подмешивать в кефир или йогурт;
  • для заправки салатов.

Главное, чтобы соблюдалась правильная дозировка, достаточная для похудения. Суточная доза куркумы в зависимости от первоначального веса должна быть от 2 до 3 граммов (примерно половина чайной ложки), разделенных на несколько приемов равномерно в течение дня.

То есть для эффективного снижения веса концентрация куркумина в крови должна быть более-менее постоянной – это позволит поддерживать высокий уровень метаболизма.

Хорошо работает сочетание куркумы с медом, имбирем, шафраном. На ночь можно приготовить очень вкусный и полезный напиток: горячее молоко с куркумой, в которое добавлено немного корицы и чайная ложка меда. Он позволит быстро заснуть, устранит чувство голода и продолжит процесс активного похудения ночью.

Уменьшаем талию с куркумойПоскольку куркума является одним из самых мощных биологически активных натуральных препаратов, использовать ее можно не всем. Противопоказаниями к ее применению являются:

  • сахарный диабет;
  • низкое артериальное давление;
  • плохая свертываемость крови;
  • атеросклероз;
  • болезни желчного пузыря;
  • язвенная болезнь, гастрит.

При передозировке или индивидуальной непереносимости может возникнуть изжога, головокружение, понижение давления. При регулярном длительном использовании куркумы иногда бывает выпадение волос, повышение уровня холестерина, усиленное потоотделение, разжижение крови. Поэтому тем, кто имеет любые проблемы со здоровьем, лучше перед началом ее приема проконсультироваться со специалистом.

Эффективность и отзывыУменьшаем вес с помощью куркумы

Отзывы большинства из тех, кто худел на куркуме позитивные. Это вкусная приправа, которая при этом не усиливает аппетит. Вечерний прием куркумы, особенно в сочетании с молоком, помогает быстрее заснуть. Она не имеет мочегонного эффекта и не нарушает естественных обменных процессов в организме. При соблюдении рекомендованной дозировки побочных эффектов не возникает. Хотя во время беременности и кормления, конечно же, от ее употребления лучше воздержаться.

Врачи единодушно приветствуют использование для похудения натуральных растительных средств, состав которых точно известен, а эффективность – научно доказана.

Пусть это и не дает слишком быстрых результатов, зато приносит несомненную пользу организму и помогает формированию здоровых пищевых привычек. Да и стоимость суточной дозы куркумы в разы ниже, чем разрекламированных средств для похудения, которые нужно заказывать через Интернет и, между прочим, оплачивать еще и их доставку.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Наверх