Диеты по беременности и родам

Вопрос диетического питания в связи с беременностью у женщин появляется задолго до долгожданного зачатия и сохраняет свою актуальность на годы после. Иногда трудность зачатия связана с избыточным весом женщины, тогда ей приходится ограничивать себя в калориях. Во время беременности могут обостриться хронические заболевания, что тоже требует особого режима питания. Но в этом случае диету надо регулировать так, чтобы не навредить ребенку. После родов этот вопрос не снимается: грудное вскармливание, лишние килограммы – все это требует корректировки питания.
Анонс к материалу Диеты при различных заболеваниях у беременных

Различные заболевания у беременных

Во время беременности организм женщины перестраивается под новые условия. Иногда не самым приятным образом. Как избавиться от отеков, запоров, ацетона в моче с помощью правильного питания?


Анонс к материалу Диета для похудения после родов

Как похудеть после родов

В этот период женщина находится во власти гормонов, которые мешают адекватно оценивать свои ощущения. Из-за этого происходит переедание. Как сознательно отрегулировать меню?


Анонс к материалу Диета при грудном вскармливании – полезный рацион для мамы и ребенка

При ГВ

Как правильно составить рацион кормящей мамы, чтобы ребенок получал достаточное количество питательных и полезных веществ? А главное, чтобы это не отразилось на маминой фигуре.


Анонс к материалу Диета кормящей мамы при проблемах у ребенка

При ГВ и проблемах у детей

Колики, запоры, аллергии у малыша на грудном вскармливании – все это можно решить простой регулировкой питания мамы. Что включать, а что исключать из рациона кормящей женщине?


Анонс к материалу Диета для беременных – полноценный и правильный рацион

При беременности

У женщины в ожидании ребенка перестраивается обмен веществ, повышается потребность в питательных компонентах. Но важно не набрать лишних килограммов. На что ориентироваться, чтобы сохранить баланс?


Анонс к материалу Диета после кесарева сечения

После кесарева сечения

Слабость после оперативного вмешательства требует определенного режима питания. При этом женщине необходимо начать кормление ребенка. Как правильно составить рацион роженицы?


Анонс к материалу Диета перед родами – рациональное питание

Перед родами

Отеки, отдышка, тяжесть в ногах – все это характерно для последнего триместра беременности. Облегчить проблемы поможет специальный режим питания в определенные сроки до родов.


Анонс к материалу Диета для кормящих мам – здоровый рацион для похудения после родов

Для кормящих мам

Что делать, если в установленный срок вес после родов не пришел в норму? Причин этому может быть несколько, но в большинстве случаев проблема оказывается в ошибках питания мамы.


Анонс к материалу Специальная диета для зачатия девочки – планируем пол ребенка при помощи меню

Для зачатия девочки

Научно не доказано, но даже среди ученых бытует мнение, что определенное питание влияет на пол будущего ребенка. Что же рекомендуют специалисты, и что об этом говорят народные наблюдения?


Анонс к материалу Диета для снижения веса при беременности

Избыточный вес

Уже во время беременности можно спрогнозировать, сколько лишних килограммов наберет женщина после родов. Если вовремя вмешаться в этот процесс, неприятные последствия можно предотвратить.


Анонс к материалу Диета для беременных – правильное питание в каждом триместре

По триместрам

Каждый триместр ребенок развивается по-разному, и так же неодинаково женщина набирает вес. Как следует питаться в каждый из этих периодов, чтобы вес прибавлялся не больше нормы?


Анонс к материалу Бессолевая диета для беременных – рациональный путь к решению проблем с отечностью

Бессолевая

Отеки – не единственная причина отказаться от добавления соли в блюда беременной женщины. Чем ближе дата родов, тем меньше надо использовать этот продукт. Почему и как правильно убирать соль из меню?


Анонс к материалу Белковая диета для беременных

Белковая

Диета не предполагает полного отказа от углеводов и жиров, но требует специальной организации питания с преобладанием белков. Такой подход особенно важен при искусственном оплодотворении.


Еще до беременности некоторые женщины подбирают специальные диеты. Многие верят, что употребление определенных продуктов способствует зачатию девочки или мальчика. И хотя научно этот факт не доказан, такие диеты очень популярны. Во время беременности важно не набрать лишних килограммов, но при этом сбалансировать питание. Ребенок должен получать от матери все необходимые питательные вещества, которые требуются ему для нормального развития.

Есть мнение, что определенный режим питания влияет на течение родовых процессов. Если в период беременности употреблять определенную пищу в определенных пропорциях, можно облегчить схватки и родить без разрывов.

Питание во время грудного вскармливания — целая наука. Через грудное молоко ребенок получает все питательные вещества, в том числе и те, которые могут быть ему совсем не полезны. Поэтому матери важно придерживаться особого рациона. Также, регулируя свое питание, мать может ослабить у ребенка колики и даже помочь в лечении некоторых заболеваний.

Существуют также диеты, которые помогают быстрее вернуться в прежнее состояние после родов, в том числе после кесарева сечения. Да и в целом стоит придерживаться некоторых правил питания, чтобы восстановительный период после родов не затянулся.

Наверх