Продуктовые диеты

Чего только не придумывают, в поисках различных программ питания для похудения! К сегодняшнему дню насобирался огромный перечень удивительных, необычных, но довольно эффективных способов избавиться от лишних килограммов. И если лимонной водой по утрам уже никого не удивишь, то программы похудения на алкоголе, как минимум, шокируют. А шоколадная диета – вообще мечта каждой сладкоежки. Оказывается, похудеть на них возможно, если придерживаться определенных правил.

Анонс к материалу Вопреки правилам – диета на яичных желтках

На яичных желтках

Питательные и многовитаминные желтки сами по себе не приносят ожидаемого результата. Чтобы они начали сжигать жир, их надо есть вместе с определенными продуктами.


Анонс к материалу Хлеб и вода – лучшая еда?

На хлебе и воде

Это не диета тюремщиков, поэтому для нее используется специальный хлеб, компенсирующий нехватку полезных веществ. Да и вода к нему нужна особая. Только так достигается нужный результат.


Анонс к материалу Двойной удар: диета на минеральной и лимонной воде

На минеральной и лимонной воде

Жесткая и стрессовая диета помогает избавиться от лишнего и очистить организм. Но чтобы процесс прошел без вреда для здоровья, необходимо соблюдать строгие правила диеты.


Анонс к материалу Гречневая диета – звездный час

Гречневая

Худеть на гречке просто и приятно. Она надолго избавляет от чувства голода, но при правильно составленном меню помогает снизить калорийность рациона. Есть три варианта диеты на любой вкус.


Анонс к материалу Яйца и цитрусы – верные помощники в борьбе за стройность!

Яично-цитрусовая

Основная идея диеты – низкое содержание углеводов, достаточное питание организма и жиросжигание за счет цитрусовых. Но действовать она начинает в том случае, если диета составлена правильно.


Анонс к материалу Секреты чайной диеты

Чайная

Прожить на чае строго определенное количество дней сможет не каждый, но кому удастся, получит удивительный результат. Диета допускает употребление некоторых продуктов, но очень избирательно.


Анонс к материалу Фасолевая диета: худеем на растительном белке

Фасолевая

Одним перейти на фасолевую диету несложно, другим приходится приложить некоторые усилия. Но результат всегда оказывается одинаково приятным. Конечно, если придерживаться некоторых правил.


Анонс к материалу Яичная диета – худеем вкусно

Яичная

В определенном количестве яйца покрывают значительную часть необходимых веществ дневного рациона. А в сочетании с некоторыми продуктами способствуют жиросжиганию.


Анонс к материалу Творожно-кефирная диета для экстренного сброса веса

Творожно-кефирная

Диета помогает при минимуме калорий и ущерба для организма избавиться от пары-тройки лишних кило и нормализовать деятельность кишечника. Как организовать ее правильно?


Анонс к материалу Сырная диета – экстренное белковое похудение

Сырная

Белковая диета – прерогатива не только мясоедов. Вегетарианцы могут устраивать себе сырные дни. Но не каждый сыр подойдет для похудения. Узнайте, какие сорта помогут вам избавиться от лишнего.


Анонс к материалу Суповая диета – сытный и приятный способ похудеть

Суповая

Овощи, фрукты, молочная продукция – на всем этом можно приготовить супы, которые насытят и помогут сбросить лишнее. Из каких продуктов и по каким правилам можно готовить блюда?


Анонс к материалу Джусинг или соковая диета – вкусный и полезный метод похудения

Соковая

Худеть модно? Пожалуйста! Диета на овощных и фруктовых соках пользуется популярностью у голливудских звезд. Ее результаты видит весь мир. Хотите повторить судьбу кинодив?


Анонс к материалу Рисовая диета – похудение плюс детокс

Рисовая

Блюдо гейш на основе риса способно растопить жир и очистить организм. Всего три простых ингредиента – и не менее трех лишних кило в минус, если есть блюдо определенным образом.


Анонс к материалу Пивная диета – худеем с удовольствием

Пивная

То, что от пива поправляются – давно развенчанный миф. На самом деле, благодаря ему можно похудеть на 10 кг за неделю. Главное – не увлечься диетой и не сидеть на ней более недели.


Анонс к материалу Ореховая диета – удобно, быстро и эффективно

Ореховая

Несмотря на свою питательность и большой процент жира, орехи помогают существенно снизить вес. Важно лишь не употреблять те, которые по своей природе орехами не являются.


Анонс к материалу Диеты на кашах – полезное и эффективное похудение

На кашах

Одна из самых простых и мягких для организма диет. Разнообразие доступных круп огромное, поэтому диета не будет монотонной. А чтобы она дала результат, надо знать, как правильно готовить каши.


Анонс к материалу Макаронная диета – оригинальный способ стройности

Макаронная

Изделие из муки, на котором можно сбросить лишнее? Да! И тому есть красноречивые доказательства похудевших. Просто они знали, какие именно макароны можно употреблять и с чем.


Анонс к материалу Льняная диета – похудение для здоровья

Льняная

Лен настолько уникальное растение, что для похудения можно использовать в пищу буквально все продукты на его основе: масло, муку, кашу, семена. Конечно, в этом должна быть своя системность.


Анонс к материалу Кефирно-свекольная диета – похудение и очищение организма

Кефирно-свекольная

Два слабительных, но крайне полезных продукта избавляют от лишних килограммов не только за счет очищения кишечника. При правильном их сочетании действительно сжигаются жиры!


Анонс к материалу Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная

Главный принцип диеты – не сочетать эти два продукта в одном приеме, иначе результат будет малоприятным. Но если употреблять их по строго установленному графику, можно сбросить немало лишнего.


Анонс к материалу Секреты кефирной диеты

Кефирная

Классическая строгая диета на кисломолочном продукте дает проверенно потрясающий результат. Помимо ушедших килограммов улучшается работа ЖКТ, состояние кожи, уходят отечности.


Анонс к материалу Имбирная диета – похудение на чае

Имбирная

Жиросжигатель и иммуномодулятор – это далеко не все достоинства волшебного корня. Но для снижения веса достаточно грамотно ввести его в рацион и не придерживаться строгой диеты.


Анонс к материалу Рис, курица, овощи – диетический набор для борьбы за стройность

Рис, курица и овощи

Три продукта дают сбалансированный ежедневный рацион питания, который нормализует обмен веществ. Сколько можно сидеть на такой диете и каких результатов ожидать?


Анонс к материалу Диета с пищевой содой

С пищевой содой

Сода – отличное средство для растворения жира. Поклонники содовой диеты уверены, что справится она и с жиром в организме. Так ли это? Что происходит в организме при приеме соды?


Анонс к материалу Диета на отрубях – избавляемся от лишнего

На отрубях

Отруби – известный абсорбент. Диета на их основе чистит организм и нормализует обмен веществ. Такая диета подойдет не каждому, а те, кто может ее использовать, должны есть отруби правильно.


Анонс к материалу Гречнево-кефирная диета – похудение без голодания

Гречнево-кефирная

Похудеть с удовольствием можно, если ваши любимые продукты – гречка и кефир. Но для должного эффекта необходимо грамотно составить рацион. Сколько можно съедать каши и выпивать кефира в день?


Анонс к материалу Диета на крупах

На крупах

Диета, на которой можно есть, сколько хочется – мечта каждого худеющего. Эту мечту можно осуществить с кашами, если приготовить их правильно и расписать водный режим дня.


Анонс к материалу Виноградная диета – чистимся и худеем

Виноградная

Одна из самых полезных диет. На ней уверенно и навсегда сбрасывают по 1-2 кг за неделю. В качестве бонуса – омоложение организма и профилактика целого перечня опасных заболеваний.


Анонс к материалу Бобовая диета прекрасно снижает вес и насыщает

Бобовая

На этой диете скучать не придется. Помимо гороха и фасоли существует огромное множество различных бобовых, из которых готовятся вкуснейшие блюда. Есть в такой готовке и свои правила.


Анонс к материалу Бессолевая диета – простой и правильный метод похудения

Бессолевая

Сколько человеку необходимо соли в сутки? Оказывается, намного меньше, чем мы привыкли употреблять. Отрегулировав норму соли, можно избавиться от лишней воды в организме, снизив вес.


Анонс к материалу Алкогольная диета существует и работает!

Алкогольная

Невероятно, но можно снизить вес за счет употребления алкоголя! Вот только не любой алкоголь поможет в похудении. Еще важно, чтобы такая диета не стала стилем жизни. Как избежать ошибок?


Анонс к материалу Худеем на шоколаде

Шоколадная

Похудеть на самой любимой сладости? Невероятно, но можно. Однако не стоит терять голову от счастья! Диета выдвигает ряд условий к ее применению. Что надо учитывать при «сидении» на шоколаде?


Анонс к материалу Рыбная диета – худеем и молодеем с удовольствием

Рыбная

Одна из самых безопасных и эффективных диет. Но есть в ней много нюансов: какую рыбу выбирать, в каких количествах ее употреблять, с чем можно сочетать? Все это влияет на конечный результат.


Анонс к материалу Пшенная диета – снижение веса и оздоровление организма в одном рационе

Пшенная

Любители подойти к похудению комплексно, оценят диету на пшене. Зерно питательное и вкусное помогает снизить вес, нормализовать обмен веществ, дает массу питательных веществ.


Анонс к материалу Куриная диета: белок и клетчатка – помощники в похудении

Куриная

Мясо птицы не просто нежное и вкусное, оно низкокалорийное, хотя дает долгое ощущение сытости. Для максимального эффекта вместе с курицей употребляют определенные продукты.


Анонс к материалу Кофейная диета – заправляемся энергией, сжигаем килограммы

Кофейная

Монодиета настолько строгая, что даже кофеманам трудно ее выдержать. К тому же некоторым людям она строго противопоказана. Как же правильно пить кофе, чтобы похудеть?


Анонс к материалу Мясная диета – сытный метод избавления от лишнего веса

Мясная

Диета показана тем, кто активно занимается в зале для похудения. Убрав лишний жир, вы получите не изможденную фигуру, а подтянутое тело с мышцами в тонусе. Если сумеете выдержать правила диеты.


Анонс к материалу Йогуртовая диета – вкусно и просто

Йогуртовая

Диета предполагает несколько режимов питания, каждый из которых дает определенный приятный результат. Но не каждый йогурт подойдет для снижения веса. Как правильно выбирать и пить продукт?


Анонс к материалу Перловая каша – полезное похудение для всех

Перловая

Неправильно приготовленная крупа способна превратить диету в каторгу. Как и с чем готовить перловку, чтобы получить удовольствие от похудения, а главное – сбросить лишнее?


Анонс к материалу Медовая диета – находка для сладкоежек

Медовая

Сладкоежек ждет разочарование – есть один только мед и худеть очень опасно. Диета предполагает употребление его в качестве обязательного компонента в меню. Но как и с чем сочетать мед для похудения?


Анонс к материалу Диета на овощах и фруктах – приятный метод оздоровления и похудения

На овощах и фруктах

Из корнеплодов готовят разнообразнейшие и вкуснейшие блюда. При этом они малокалорийны, очищают организм и насыщают его полезными веществами. Как сочетать продукты в меню, чтобы снизить вес?


Анонс к материалу Молокочайная диета – эффективная разгрузка для организма

На молокочае

Зеленый чай и молоко способны творить чудеса, если ограничить ими питание на сутки. Конечно, для максимального эффекта необходимо придерживаться определенных правил заваривания и пития.


Анонс к материалу Лимонная диета – очищение организма и похудение

Лимонная

Диета предполагает использование лимона в меню при любой возможности. Он способствует улучшению обмена веществ и сжиганию жира. Но для желаемого результата надо учесть некоторые особенности меню.


Анонс к материалу Диета на молоке – древний рецепт стройности и долголетия

На молоке

Продукт способствует похудению не только за счет мочегонных свойств. Правильно его сочетание с другими продуктами, грамотная расстановка рациона помогают снизить процент содержания жира в организме.


Анонс к материалу Диета на детском питании – отличный способ быстрого похудения

На детском питании

Если нет желания высчитывать калории, жирность и полезность продуктов, можно на какое-то время перейти на детское питание. Экологически чистое, маленькими порциями – что может быть лучше?


Анонс к материалу Диета «Овсянка, творог и яблоки» – стройность и здоровье

Овсяно-яблочная с творогом

Всего три продукта способны помочь сбросить лишнее незаметно и с удовольствием. Какие блюда можно готовить и как правильно их употреблять, чтобы вес уходил быстро и уверенно?


Анонс к материалу Диета с яблочным уксусом – миф или реальность?

С яблочным уксусом

Самое главное в этой диете – не использовать продукт регулярно. Он должен быть лишь дополнением к меню, иначе можно навредить организму. Употребляя его правильно, заметите снижение веса.


Анонс к материалу Геркулесовая диета – полезный и питательный рацион для стройности

Геркулесовая

Польза продукта известна с детства, но как правильно его есть для похудения? Существует несколько секретов выбора геркулеса и его приготовления, которые способствуют снижению веса.


Анонс к материалу Молочная диета – полезный и действенный способ похудеть

Молочная

Проверенная временем диета, об авторстве которой не утихают споры до сих пор. Ведь эффект похудения не заставляет себя долго ждать. Но использовать ее можно только тем, у кого нет непереносимости лактозы.


Анонс к материалу Хлебная диета: сбылись мечты худеющих!

Хлебная

Хотя хлеб и является мучным изделием, на нем можно быстро похудеть, если придерживаться рекомендаций известного израильского диетолога. Как и какой хлеб разрешено есть?


Анонс к материалу Творожная диета – худеем быстро и с пользой

Творожная

Источник белка и кальция – творог незаменимый продукт ежедневного рациона. Но если внести в меню некоторые изменения, увеличив потребление творога, можно существенно снизить вес.


Анонс к материалу Овсяная диета – королева монодиет

Овсяная

На основе овсянки построено огромное количество разнообразных диет. Подойдут они и для волевых личностей, и для самых ленивых. Важно лишь учитывать особенности выбора и заваривания каши.


Путь похудения у всех разный. Кто-то может скорректировать свой рацион и ввести здоровое питание в норму жизни, а кому-то нужны периодические диеты и время послабления. В последнем случае одна и та же диета в скором времени приедается, перестает воодушевлять и приносить результаты. В поисках новых способов шокировать свой организм и заставить его избавиться от накопленного жира человеческая мысль пришла к удивительным открытиям.

Оказывается, сегодня возможно похудеть… на пиве! Выпивая каждый день определенное количество пенного напитка, можно обеспечивать организм необходимыми веществами и ограничивать в калориях. Удивительный эффект похудения оказывает вино, поэтому существует еще и алкогольная диета. Конечно, подходят они не всем, но все же дают свой результат.

Существуют и менее шокирующие, но не менее удивительные диеты. Например, на детском питании. Известно, что его готовят из отборных продуктов, с минимумом жира, сахара, соли. К тому же выпускается оно небольшими порциями, поэтому идеально подходит для похудения. Правда, обойдется это удовольствие намного дороже, чем если бы вы готовили эти продукты самостоятельно.

В целом, подобных диет придумано огромное количество, поэтому вы не устанете удивлять свой организм новым режимом питания.

Наверх