Диета, основанная на принципе бесслизистого питания, появилась более 100 лет назад. Любопытно, что сегодня, когда наука, и медицина в том числе, достигла определенных высот и развивается огромными темпами, эта методика похудения обзаводится все большим количеством убежденных последователей. Бесслизистая диета (иной раз можно увидеть вариант написания «безслизистая») была изобретена немецким профессором Арнольдом Эретом. Он привел ряд, с его точки зрения, неоспоримых аргументов в пользу того, что все люди по своей природе должны питаться одними фруктами. А современная система питания, которая пропагандирует так называемый сбалансированный рацион (мясо, рыба, злаки, овощи), – это путь к заболеваниям, ожирению и преждевременному старению.
Конечно, убеждения г-на Эрета весьма спорны и активно критикуются современными медиками, однако отзывы и результаты тех, кто решил сесть на эту необычную диету, в своем большинстве положительны и вселяют надежду. Кому не хочется и похудеть, и оздоровиться одновременно? И все же диетологи рекомендуют соблюдать ее не более 7-10 дней, после чего вернуться к обычному, но более здоровому и полноценному рациону.
Содержание статьи:
А знаете ли вы, что…
Множество научных открытий возникли либо в силу их жизненной необходимости, либо в виде интуитивных озарений их авторов. Что касается создателя бесслизистой диеты Арнольда Эрета, то его на изобретение сподвигло банальное желание выжить. В зоне интересов этого немца находились рисование, химия, физика, иные точные науки. Однако увлечься медициной его заставили только серьезные проблемы со здоровьем. Плодом такого увлечения и стало создание ученым бесслизистой диеты. После того, как эта система питания увидела свет, немецкому профессору дали прозвище «отец натуропатии».
В 31 год Арнольду Эрету сообщили о неизлечимости его заболевания почек. Но он не смирился с таким весьма печальным положением вещей и приступил к самолечению. С этой целью ученый принялся штудировать труды известнейших диетологов того времени, вегетарианцев, а также занялся изучением традиций различных народов мира. Результатом всего этого стало полное исчезновение нефрита, которым страдал ученый. После такого ошеломительного успеха профессор посвятил свою жизнь распространению приобретенных в долгих поисках знаний, чтобы другие тоже смогли излечиться.
В начале 20 века появилась изданная Арнольдом Эретом книга под названием «Целебная система бесслизистой диеты». Если неукоснительно следовать предписанным в ней принципам, можно качественно почистить свой организм, вследствие чего обновятся клетки и даже состав крови, а кроме того – безвозвратно уйдут лишние килограммы.
Как работает диета
Наверное, ни для кого не секрет, что в организме вследствие погрешностей в питании происходит накопление огромных объемов всякого «мусора», который определяют под собирательным названием «слизь». Бесслизистая диета Эрета предполагает, что любая еда, кроме фруктов, провоцирует образование в организме той самой вредоносной слизи. Поэтому от такой пищи нужно избавляться. Иными словами, суть данной системы питания заключается в том, чтобы полностью отказаться от всех содержащих белок продуктов – рыбы, мяса, яиц и крахмалистых овощей. Основу рациона должны составлять фрукты. В них отсутствует белок, зато они способны напитать организм энергией, придать ему выносливости и существенно укрепить иммунитет.
Прежде всего, необходимо осознать, что данная система питания – не панацея от каких-то конкретных заболеваний (несмотря на успешный опыт самого автора) и не идеальный способ снижения веса.
Это направленная на общее оздоровление организма методика, которая чистит его на микроуровне – на уровне клеток. А вот это как раз и способствует избавлению от ставших хроническими болезней и, что вполне закономерно, лишних килограммов.
Для того чтобы постепенно перейти на предложенное Арнольдом Эретом питание, потребуется не один месяц. В течение столь длительного периода перехода большинство может страдать от дискомфорта, слабости, периодически возникающих головокружений, расстройств ЖКТ, также могут обостриться уже имеющиеся хронические болезни.
Но итоговый результат, безусловно, стоит упомянутых страданий и неудобств. Ведь впоследствии, чтобы насытиться, вам будет хватать, например, одного огурца либо пары каких-либо фруктов. А если вы дополните диету краткосрочными и правильно проводимыми водными голоданиями, то значительно ускорите свой процесс очистки и привыкания к единственно правильному, с точки зрения немецкого профессора, питанию.
Законы диеты
Категорически запрещены все продукты, в которых присутствуют крахмал, белки и жиры.- Идеальный вариант бесслизистой диеты представлен монодиетой, согласно которой питаться нужно лишь каким-либо одним видом фруктов (по сезону). Однако реализовать это крайне сложно, поэтому разрешается употреблять в пищу любые фрукты. Среди овощей допустимы исключительно те, которые имеют зеленые листья.
- Категорически запрещено пить во время еды. Необходимо всегда разграничивать прием пищи и питье.
- Завтрак в его классическом и привычном для многих виде (каша, омлет, тосты) исключен. С утра организму очень тяжело усваивать пищу. Оптимальный вариант – попить немного чистой воды или же свежего сока (желательно домашнего приготовления).
- Любые овощи (из разрешенных) и фрукты необходимо употреблять только сырыми. Все, что прошло термическую обработку, не способно вывести из организма шлаки.
- Водное голодание рекомендуется проводить один раз в неделю.
Взвешиваем «за» и «против»
Положительные стороны:
- исчезновение имеющихся заболеваний (даже расстройств психики);
- чрезвычайно эффективное и быстрое снижение веса;
- получение удовольствия от физической активности.
Отрицательные стороны:
- стресс для организма, вызванный резким ограничением калоража;
- недомогания, возникающие на первых порах соблюдения диеты;
- противопоказания при проблемах с эндокринной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системами, а также при беременности.
Расписание рациона
Длительность подготовительного периода к окончательному переходу на бесслизистое питание составляет 2 месяца, которые, в свою очередь, делят на 4 этапа.
Вместо завтрака утро каждого дня начинается со стакана чистой воды либо качественного сока.
| Обедаем | Ужинаем | |
|---|---|---|
| I этап (1-я и 2-я недели) | Натертой морковью либо мелко нарезанной белокочанной капустой, в которые добавляем 2-3 ст.л. шпината и потушенной фасоли; «зеленым салатом» (делается из огурцов, зеленого перьевого лука, сельдерея, салатных листьев и половинки помидора). Кроме того, допустимо в качестве варианта съесть потушенную репу либо небольшое количество цветной капусты и тыквы. Если голод напомнил о себе, дополняем обед ломтиком хлеба из отрубей или одной запеченной картофелиной. | Пюре из сухофруктов (сушеных яблок, чернослива, персиков и абрикосов) со спелыми бананами. В него допустимо добавить тростниковый сахар либо же немного натурального меда. |
| II этап (3-я и 4-я недели) | Пюре из яблок или из потушенных сухофруктов. По прошествии 15 минут можно съесть порцию «зеленого салата» (рецепт см. выше). Если вы все еще голодны, съешьте «вдогонку» два ломтика хлеба из отрубей. | Овощным салатиком либо любым запеченным овощем на выбор. |
| III этап (5-я и 6-я недели) | Каким-либо одним видом фруктов, исключительно свежих (в летний сезон) или же сухофруктами (смесью из фиников, светлого изюма и чернослива), некоторыми фруктами (апельсинками и яблоками) и горстью орешков (в зимний сезон). Пока еще можно позволить себе употреблять овощи или же «зеленый салат» (рецепт см. в первом этапе). А хлеб и вовсе с этого периода попадает под запрет. | См. II этап. |
| IV этап (7-я и 8-я недели) | Одними фруктами на ваш выбор. | Фруктами и любы запеченным овощем из тех, которые разрешены диетой. |
Постфактум
Бесслизистая диета – это не просто способ сбросить несколько лишних килограммов. На самом деле, это настоящий образ жизни, целая пищевая философия. Если соблюдать такую систему питания в течение нескольких лет, автор диеты гарантирует полное очищение крови, «ликвидацию» избыточного веса и устранение любых заболеваний. Правда, автора уже нет в живых, поэтому какие-либо претензии в случае разочарования диетой предъявить будет некому. Имейте это в виду.
Бесслизистая методика – это своеобразное лечение с помощью еды и голодания. Следовательно, она предполагает грамотный индивидуальный подход.
Необходимо также подчеркнуть, что пользоваться этой диетой можно лишь на свой страх и риск. Ведь она в какой-то мере противоречит современным достижениям науки и медицины в частности. Прежде чем пробовать ее, посоветуйтесь с квалифицированным специалистом.
С этим читают
Отзывы и комментарии