В каждой стране есть своя кухня и национальные блюда, а также – своя диета и правила питания. Диеты разных стран уже завоевали популярность – о них знают практически во всем мире. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, мы предлагаем вам испробовать китайскую или немецкую диету, а, возможно, вам понравится эстонская или американская… В общем, у каждой есть свои плюсы и минусы. Ознакомьтесь с ними и выбирайте для себя оптимальный вариант.
В любой стране есть свои законы питания, привычки и традиции. В чем-то они отличаются, чем-то похожи. К примеру:
Есть еще немецкая, средиземноморская, эстонская, скандинавская и другие. Общие принципы их похожи – максимум полезной еды и минимум – вредной. Но вы можете узнать подробнее о каждой из них, прочитав наши статьи.