Анонс к материалу Система похудения: ТОП-5 лучших

Система похудения

Сейчас чуть ли не у каждого диетолога есть своя система похудения, но толстых людей не становится меньше. Какие системы работают и при этом не вредят здоровью? Знакомьтесь: ТОП-5 лучших.


Анонс к материалу Составляем план питания для похудения

План питания для похудения

Составить грамотный план питания для похудения не так сложно, как это кажется. Конечно, на начальном этапе помощь диетолога пригодится. Но вы быстро научитесь делать это самостоятельно.


Анонс к материалу Комплекс мероприятий для похудения

Похудение

Многие люди думают, что похудение заключается только в жесткой диете. Однако это не так. Снижение веса включает в себя различные мероприятия, о которых вы можете узнать более подробно.


Анонс к материалу Как составить график похудения на месяц

График похудения на месяц

Для того чтобы составить график похудения на месяц, не нужно быть профессиональным диетологом. Это вполне по силам сделать каждому, кто хочет познать азы здорового питания.


Анонс к материалу Как худеть правильно

Как худеть правильно

Сегодня существует огромное количество способов похудения. Часть из них представляет опасность для здоровья. Как же сбрасывать лишний вес без ущерба для организма? Расскажем об основных правилах и некоторых хитростях.


Анонс к материалу Наиболее эффективные способы похудения

Эффективное похудение

В домашних условиях похудеть, конечно, можно. Главное – иметь большое желание достичь цели. Не менее важно выбрать действительно эффективные способы. Расскажем, какие из них стоят внимания.


Анонс к материалу Похудение для ленивых

Похудение для ленивых

Как привести в порядок фигуру тем, кто не обладает железной силой воли и не может заставить себя отказаться от вкусностей? Похудения для ленивых тоже доступно, надо просто перехитрить организм.


Анонс к материалу Оптимальные программы питания для худеющих

Программа питания для похудения

Программы питания для похудения желательно составлять вместе с диетологом, который сможет адекватно оценить все особенности организма. А как же самостоятельно приблизить фигуру к идеалу?


Анонс к материалу Как похудеть мужчине быстро и без вреда для здоровья

Как похудеть мужчине

Чтобы всегда быть в форме, мужскому организму нужно в достаточном количестве вырабатывать тестостерон. Со временем синтез такого гормона замедляется, чему способствует отсутствие активности и вредные привычки.


Анонс к материалу Как составляется программа похудения

Программа похудения

Программа похудения на месяц предполагает мягкую последовательную коррекцию рациона. В дополнение необходимо продумать адекватный режим физических нагрузок. Как это организовать правильно и соотнести одно с другим?


Анонс к материалу Польза дневника похудения при снижении веса

Дневник похудения

Собрались сбросить несколько лишних килограммов? Воспользуйтесь для этого дневником похудения. Узнайте более подробно, для чего он нужен, как правильно его вести и что заносить.


Наверх