Что поможет похудеть

Классический подход в борьбе с лишним жиром – физические нагрузки и правильное питание. Но иногда этого кажется мало, хочется для ускорения результата использовать другие методы. Исследования в этой области дали жизнь целому ряду различных разработок. Их можно разделить на две основные категории: уникальные технологические средства, использование которых ведет к снижению жира, а также специальные процедуры, способствующие его расщеплению и выведению из организма.

Как похудеть по Борменталю

Диета доктора Борменталя – один из самых необычных методов похудения. Ведь голодать и изводить себя тренировками в зале не потребуется. Узнайте, в чем заключается суть данной системы и как правильно формировать меню на 7 дней.


Как похудела Татьяна Тарасова

Наверное, все, кому небезразлично российское фигурное катание, знают тренера Татьяну Тарасову. Недавно эта женщина шокировала всех разительными переменами во внешности – сбросила 30 кг. Узнайте, что она предпринимала для этого.


Как похудела Ольга Картункова

Увидев на сцене преобразившуюся до неузнаваемости Ольгу Картункову, зрители начали штурмовать Интернет в поисках информации. Многим хотелось узнать, как ей удалось так похудеть. Расскажем, что помогло актрисе обрести стройность.


Как похудеть навсегда с Маргаритой Королевой

Маргарита Королева – одна из наиболее востребованных российских диетологов. Ее программа похудения дает возможность не только сбросить вес, но и надолго сохранить полученный результат. Узнайте, как применить ее на практике.


Екатерина Скулкина постройнела

Яркая Екатерина Скулкина из Comedy Woman шокировала публику. Она сбросила почти 20 килограммов и стала обладательницей весьма соблазнительных форм. Расскажем, как актриса смогла достичь столь сногсшибательных результатов.


Пьер Дюкан «Я не умею худеть»

Пьер Дюкан издал свою книгу «Я не умею худеть» специально для тех, кто перепробовал все методы снижения веса. Он утверждает, что авторская методика поможет даже людям, полностью отчаявшимся и потерявшим любые надежды. В чем суть диеты знаменитого француза?


Полина Гренц похудела

Саша Мамаева, которую сыграла Полина Гренц в сериале «Физрук», первые два сезона была пышечкой, а в третьем похудела до неузнаваемости. Что произошло с актрисой, и как ей удалось достичь столь разительного преображения?


Ирина Пегова постройнела

Похудевшая Ирина Пегова сразила наповал своих фанатов. Актриса появилась в обновленном образе и призналась, что всегда мечтала стать стройной. Что вдохновило звезду экранов на снижение веса, и как она достигла своей цели, вы можете узнать более подробно.


Егор Халявин похудел

Похудение Егора Холявина из «Дома-2» произвело настоящий фурор в прессе. Всего за 7-8 месяцев молодой человек сбросил около 35 кг! Узнайте, как ему удалось это сделать за столь короткое время.


Как удалось похудеть Полине Гагариной

Суп для похудения от Полины Гагариной – важная, но не единственная составляющая ее меню. Для достижения результата певица использовала комплексный подход. О нем мы и расскажем


Как похудела Пелагея

Фото Пелагеи до и после похудения взволновали, наверное, всех. Многие захотели достичь таких же результатов. Оказывается, способ похудения певицы несложный и доступный каждому.


Марина Африкантова похудела

Секрет того, как похудела Марина Африкантова, знают и используют многие. Узнайте особенности диеты и режима физической активности. Плюсы и минусы диеты по мнению врачей.


Как похудела Настя Каменских

Похудевшая Настя Каменских раскрывает секреты своей стройности! Как питалась звезда, как организовывала физические нагрузки, настраивала себя психологически.


Владимир Соловьев похудел

Фото Соловьева до и после похудения вызвало ажиотаж в Сети. Неужели возможно так снизить вес? Оказывается, можно и без вреда организму. Метод телеведущего прост и доступен каждому.


Как Ева Польна постройнела

Ева Польна никогда не была худенькой, но это не мешало ей по-хорошему удивлять публику экстравагантными нарядами. Но в последнее время микро-блог певицы пестрит новыми фото, на которых она заметно постройнела. Узнайте, что делала знаменитость.


Дневники похудения с Анитой Луценко

Тренер и ведущая Анита Луценко помогает похудеть в домашних условиях всем, кто страдает от лишнего веса. Серия передач «Дневники похудения» направлена на то, чтобы люди плавно и без вреда для здоровья теряли килограммы. Узнайте, какие методики использует Анита.


Как Максим Фадеев похудел

Сегодня системе похудения известного продюсера следуют многие звезды. Но досталась она ему нелегко. Как Максим Фадеев похудел и почему он против «быстрых» способов снижения веса?


Как похудела Виктория Романец

Как похудела Вика Романец – это целая история, которая похожа на многие другие. Но девушка не скрывает, что стройная фигура далась ей методом проб и ошибок.


Дина Гарипова похудела

Известная молодая певицы Дина Гарипова в начале своей карьеры не отличалась утонченной фигурой. Однако после участия в песенном конкурсе «Евровидение» и замужества она сбросила до 10 кг. Узнайте, как ей это удалось.


Диетолог Ковальков – что съесть, чтобы похудеть

Диетолог доктор Ковальков написал 5 книг про похудение, открыл клинику коррекции веса и на собственном примере доказал, что его методики работают. Узнайте, какие принципы пропагандирует врач, и что рекомендует делать для снижения веса.


Ариана Гранде похудела

Американская актриса и певица Ариана Гранде никогда не была полненькой, но в 2012 году она всех удивила своей стройной и подтянутой фигурой. Узнайте, как звезде удалось достичь таких результатов.


Похудение Вячеслава Манучарова

О похудении Вячеслава Манучарова знают только те, кто знаком с его ранней актерской деятельностью. В юношеском возрасте Славе удалось сбросить более 50 кг. Узнайте, что вдохновило звезду на этот подвиг.


Анна Михалкова снизила вес

Анна Михалкова никогда не была худышкой, но после рождения дочери она поразила всех своим стремительным преображением. Узнайте, как актрисе и ведущей удалось сбросить лишний вес, подтянуть мышцы и буквально помолодеть.


Анджелина Джоли сильно похудела

Фотографии с похудевшей Аджелиной Джоли облетели все масс-медиа в 2015 году. На снимках звезда выглядит гораздо старше своего возраста, она уставшая и изможденная. Версий резкого снижения веса много, но какая из них правдивая?


Как похудела Анна Шульгина

Преображение дочери певицы Валерии, Анны Шульгиной, вызвало настоящий ажиотаж среди поклонников и представителей прессы. Девушка превратилась из пышечки в настоящую стройную красавицу с подкачанными мышцами. Узнайте, как ей это удалось, более подробно.


Анастасия Денисова постройнела

Похудение Анастасии Денисовой телезрители восприняли неоднозначно, ведь все привыкли к образу полнушки из телесериала «Деффченки». Однако сама актриса решила изменить свою фигуру, чтобы работать и в других проектах. Как ей это удалось, узнайте прямо сейчас.


Почему похудел Алексей Макаров

Алексей Макаров – знаменитый сын знаменитых родителей, к персоне которого всегда приковано внимание прессы и фанатов. Похудение его не осталось незамеченным. Как удалось звезде экранов скорректировать фигуру, и что его на то вдохновило, можете узнать прямо сейчас.


Алла Пугачева похудела

Алла Пугачева похудела и стала выглядеть моложе на пару десятков лет. Результатами преображения удивлены все фанаты, и каждый хочет узнать, в чем же ее секрет? Узнайте, как примадонне это удалось.


Как похудела Алла Духова

Создательница и руководительница балета Todes Алла Духова удивила всех своими новыми формами на юбилейном концерте своего проекта. Постройневшая балетмейстер выглядит моложе, свежее и энергичнее, чем когда-либо. Как ей удалось достичь таких результатов?


Алина Кабаева похудела

Фотографии похудевшей Кабаевой появились в Интернете давно. Поклонники экс-гимнастки захлебнулись в восторге, так похорошела и помолодела Алина. Узнайте, что она сделала, чтобы за полгода стать стройнее.


Адель похудела

Британская певица Адель никогда не страдала по поводу своих пышных форм и худеть не собиралась. Но в 2016 году она удивила всех своим постройневшим телом. Узнайте, как удалось звезде сбросить лишний вес.


Джиллиан Майклз «Похудей за 30 дней»

Вы набрали вес, ваши мышцы ослабли, а времени на тренажерный зал совсем нет? Выход есть! Узнайте, как заниматься по фитнес-программе «Стройная фигура за 30 дней» Джиллиан Майклс, чтобы за месяц получить стройное, подтянутое тело.


Похудеть после 45 лет

После 45 лет женская внешность претерпевает ряд возрастных изменений – появляются новые морщинки, накапливается избыточный вес. А ведь многим хочется сохранить былую привлекательность. Расскажем, как привести фигуру в порядок.


Правильное похудение

Здоровое похудение должно базироваться на подтвержденных опытом фактах и рекомендациях диетологов. Расскажем об адекватных методах нормализации веса, запретных способах и о том, как безопасно сбросить до 20 лишних килограммов.


Как похудела Екатерина Варнава

Стремясь похудеть, многие женщины следуют рецептам звезд, пытаются уловить нюансы их образа жизни. Одним из таких образцов для подражания стала Екатерина Варнава. Расскажем, как смогла сбросить вес известная телеведущая.


Как сбросить вес после 40

Любая женщина хочет обладать стройной фигурой. Но корректировать вес надо с умом. Если вам за 40, не стоит рассчитывать на диеты, помогавшие в юности. Узнайте о правилах похудения и рекомендациях для своей возрастной категории.


Худые девочки подростки

Как избавиться от лишних килограммов в 12-16 лет? Прежде всего, нужно научиться отличать здоровое похудение от опасных для организма диет. Расскажем, какие правила и способы помогут сбросить вес в подростковом возрасте.


Как похудеть девочке в 12 лет

Большинство современных девочек-подростков бурно реагируют на проблему избыточного веса. Стремление поддерживать свое тело в форме похвально. Расскажем, как это делать правильно, чтобы не нанести непоправимый ущерб организму.


Шорты для похудения «Хот Шейперс»

Вы сидите на диете и занимаетесь спортом, но результат вас особо не впечатляет? Усилят эффект специальные шорты для похудения. Расскажем, как они помогают избавиться от лишнего веса и что предлагают производители таких термоизделий.


Как сбросить вес

Как сбросить лишний вес, отрегулировав питание и физические нагрузки? Какие есть секреты организации правильного рациона? В чем особенность похудения мужчин, женщин, подростков?


Похудение по методу Гаврилова

Тем, кто давно борется с лишними килограммами, подойдет похудение по методу Гаврилова. Методика основана на устранении причины полноты, потому полученные результаты закрепляются надолго. Узнайте более подробно о системе.


Похудевшие звезды

Звезды всегда находятся под прицелом камер, ни одна деталь их жизни не может ускользнуть от огласки. Особое внимание фанатов привлекают трансформации фигур кумиров. Посмотрите, как выглядят похудевшие звезды на фото до и после похудения, и вдохновитесь их результатами для собственного преображения.


Похудение Светланы Ходченковой

Персона Светланы Ходченковой активно обсуждается в СМИ после ее резкого похудения. Актрисе удалось снизить вес с 75 до 52 кг. Узнайте, какие методы она использовала для коррекции фигуры.


Авторская методика похудения Марины Корпан

«Худеем с Мариной Корпан» – один из самых популярных видео-курсов. В нем ведущая и автор собственной дыхательной гимнастики подробно рассказывает, как выполнять все движения.


Секреты похудения Андрея Аверина

Похудение публичных личностей никогда не остается без внимания фанатов, ведь среди них много тех, кто тоже хочет стать стройнее. Как удалось сбросить всего за 7 месяцев 21 кг Андрею Аверину из популярного шоу «Камеди Клаб».


Система похудения «Минус 60»

Всенародную любовь система «Минус 60, или Мое волшебное похудение» заслужила в 2005 году. С тех пор ее автор, Екатерина Мириманова, выпустила почти 30 книг по коррекции фигуры. Узнайте, какие особенности у этой диеты, и так ли она эффективна, как ее рекламируют.


Как похудела Бородина

Знать правду о том, как похудела Ксения Бородина, хотят миллионы женщин. Еще бы, ведь звезде удалось сбросить по разным данным от 12 до 17 кг! Мы раскроем секреты и узнаем, прибегала ли ведущая к специальным пищевым добавкам и таблеткам.


Аллен Карр: легкий способ сбросить вес

Хотите похудеть, просто прочитав или прослушав книгу? Это вполне реально! Книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» доказала это. Узнайте, в чем заключается суть этого произведения, и как оно помогает миллионам людей в борьбе за стройность.


Штаны для похудения с эффектом сауны

Удивительно, но штаны для похудения с эффектом сауны стали насколько популярными, что их начали использовать и мужчины. Правда, у женщин результат заметнее.


Как похудеть женщине после 55 лет

Способов, как быстро похудеть женщине после 55 лет, не так уж много. Сделать это с каждым годом становится сложнее и ключевую роль играет правильно организованное питание.


Как похудеть девочке 13 лет

Лучший способ, как помочь похудеть девочке в 13 лет – привить ей навыки правильного питания и здорового образа жизни. И сделать это нередко удается только личным примером.


Как похудеть ребенку

Способов, как помочь ребенку похудеть, существует немало. Но каждый малыш требует индивидуального подхода. А начать лучше с выяснения причин, по которым появился лишний вес.


Как похудеть в руках

Руки предательски выдают полноту? Это неудивительно, особенно, если женщине за 30 лет. Узнайте, как избавиться от жировых отложений и дряблой кожи на руках, чтобы носить одежду с коротким рукавом с гордостью.


Как похудеть в ляшках

Большинство женщин волнует вопрос, как похудеть в ляшках, причем так, чтобы кожа на них не обвисла, а целлюлит исчез. Это достаточно сложно, но если действовать целенаправленно – реально!


Сауна для похудения

Вы знаете, что сауна для похудения полезна далеко не для всех? Да и эффект от одной процедуры будет весьма непродолжительный. Так почему же она остается такой популярной у худеющих?


Как похудеть в бедрах

Эффективные способы, как похудеть в бедрах, есть. Но быстрыми и легкими их не назовешь. Экстремальными диетами толстый зад не осилить – придется целенаправленно поработать.


Диета для похудения живота и боков

Диета для похудения живота и боков должна содержать минимум жиров и углеводов. А упражнения – сжигать жир по всему телу, а не только прокачивать пресс. Вот несколько полезных советов.


Пленка сауна для похудения shape up

Прекрасным помощником в борьбе с целлюлитом и небольшими жировыми отложениями на животе, бедрах и ягодицах является пленка-сауна для похудения Shape Up, и цена ее очень невысока.


Серьга для похудения

Производителя утверждают, что серьга для похудения воздействует на биологически активные точки и на самом деле способна уменьшить аппетит и ускорить метаболизм. Так ли это?


Костюм-сауна для похудения

С одной стороны, костюм сауна для похудения намного эффективнее, чем шорты или бриджи, с другой, при неправильном использовании легко получить тепловой удар. Да и противопоказаний к нему больше.


Программа «Здоровье: худеем вместе»

Желающим обрести стройность стоит обратить внимание на программу «Здоровье» с телепроектами «Сбрось лишнее» и «Худеем вместе» Елены Малышевой. Расскажем, чем полезны выпуски этих передач и как снизить вес вместе с телеведущей.


Стройные попки

Худые попки сейчас не в моде. Но это не значит, что можно позволить себе расслабиться. На ягодицах и бедрах жир скапливается в первую очередь. Поэтому надо принимать меры!


Как сохранить грудь при похудении

Чтобы понимать, как сохранить грудь при похудении и не позволить ей обвиснуть и покрыться растяжками, надо с первого же дня подкачивать грудные мышцы и заботиться о коже.


Как похудеть женщине после 50 лет

Способ, как похудеть женщине после 50 лет правильно, только один – перейти на здоровое питание и вести активный образ жизни. А еще – поменьше стрессов и побольше позитива!


Белье для похудения

В современных магазинах можно встретить белье для похудения на любой вкус и кошелек. Как не потеряться в этом разнообразии и подобрать его правильно помогут наши советы.


Как правильно худеть женщинам после 30 лет

Если в юном возрасте организм легко прощает эксперименты с жесткими диетами, то в зрелом они могут обернуться серьезными проблемами. Узнайте, как правильно похудеть женщине после 30.


Как худеть правильно

Стремясь похудеть во что бы то ни стало, многие женщины бросаются применять популярные диеты. Однако не все системы питания безопасны для здоровья. Узнайте, как правильно избавиться от лишних килограммов без изнуряющих голодовок.


Магнитные кольца для похудения

Многие верят с трудом, что магнитные кольца для похудения действительно могут привести к желаемому результату. Скептицизм оправдан – желательно полагаться не только на них.


Как правильно похудеть женщине в 60 лет

Лишним весом страдают многие пожилые люди. Способ, как правильно похудеть женщине после 60 лет, только один – питаться правильно и больше двигаться, причем лучше на свежем воздухе!


Как худеет тело женщины

Нередко случается так, что объемы уходят совсем не в тех местах, где хочется. А все потому, что многие не понимают, как худеет тело женщины, которое живет по собственным законам.


Как похудеть в щеках

Пухленькие щечки красиво смотрятся только в детстве, а вот во взрослом возрасте все женщины мечтают от них избавиться. Узнайте, какой комплекс мер по борьбе с этой проблемой мы для вас приготовили.


Как похудеть в талии

Осиная талия – гордость каждой девушки. Но как быть, если на ней проступают некрасивые жировые складки? Узнайте, что рекомендуют для похудения в талии специалисты, и как правильно сочетать методики.


Как похудеть в икрах

Слишком объемные икры – проблема не только людей, страдающих от лишнего веса. Эта часть тела может располнеть независимо от остальных. Узнайте, как можно устранить данную проблему, и что для этого нужно делать.


Как похудеть в животе

Похудение в животе и боках дается непросто. Однако комплексный подход к достижению поставленной цели позволит вам быстро привести фигуру в порядок. Узнайте, что делать, чтобы убрать жир с проблемных зон.


Как похудеть в ногах

Если у вас толстые ноги, мы расскажем, как похудеть. Процесс занимает немало времени, но полученные результаты вы закрепите надолго. Что же нужно делать для коррекции нижних конечностей.


Рунический став на похудение

Существует ли проверенный рунический став на похудение? Конечно, но работает он только для того, кому был предназначен, и если составлением занимался опытный Мастер.


Список диет для похудения

У каждого худеющего есть целый список диет для похудения, которые он уже перепробовал. Но дело не в количестве, а в их сбалансированности и разумности. Давайте разбираться!


Худеем вкусно

Чтобы похудеть, вовсе не обязательно садиться на изнурительную голодную диету. Избавиться от лишних килограммов можно, не отказываясь от вкусной еды. Для этого придется немного откорректировать рацион. Расскажем, как это сделать.


Как похудеть в лице

Красивое подтянутое лицо – гордость и «визитная карточка» человека. Но как быть, если оно слишком полное? Узнайте, какие процедуры и упражнения помогут сделать овал более изящным и худощавым, а кожу эластичной и здоровой.


Корсет и другие средства для живота

Убрать лишний жир из живота можно при помощи различных методов. Узнайте, какие средства являются наиболее эффективными, и чем они отличаются друг от друга.


Как мужчине "сбросить" живот

Печально, но эффективного способа, как сбросить вес в области живота мужчине, не существует – худеть придется всему телу целиком. А вот как сделать это максимально быстро, мы подскажем!


Как похудеть Рыбам

Рыбам свойственно заедать свои внутренние проблемы и переживания. Чтобы похудеть, им надо «приручить» свои эмоции. А еще – наладить питание и заняться водными видами спорта.


Как похудеть Водолеям

Похудеть Водолею сложно, но можно, если подобрать подходящую, не напрягающую по правилам диету. А еще лучше, если никто до него ее не пробовал.


Как похудеть Козерогам

Козерог обожает правила, он постоянно их создает сам. Поэтому сидеть на диете и ограничивать себя в еде ему несложно. Но он может заедать свои проблемы и скрытые эмоции, потому важен психологический комфорт.


Как похудеть Стрельцам

Пресная и однотипная еда для Стрельца – просто наказание. Они любят блюда экзотических кухонь. Потому им надо составлять диету с учетом индивидуальных вкусовых предпочтений.


Как похудеть Скорпионам

Безвкусная пища способна вогнать Скорпиона в депрессию, что чревато срывами и затяжным чревоугодием. Поэтому им стоит подбирать диеты, где можно экспериментировать с составом блюд.


Как похудеть Весам

Чтобы похудеть, Весам надо уравновесить внутреннее состояние, быть в гармонии. Тогда и диета, и спорт будут в радость и помогут избавиться от лишних килограммов.


Как похудеть Девам

Девы не смогут отказаться от сладкого даже на диете. Потому им надо планировать рацион с учетом своих маленьких слабостей. Лучше увеличить физическую нагрузку, чтобы не лишаться лакомого кусочка.


Как похудеть Львам

Львам важно быть в центре внимания и выглядеть на все 100. И хотя им трудно отказаться от угощений, ради похвалы они готовы на многое. Главное – не исключать мясо и не голодать.


Как реально похудеть

Вопрос, как реально похудеть, волнует всех людей с лишним весом. Большинство уже не раз скидывали по несколько килограммов, но не удерживали результат. Так что же можно сделать?


Как похудеть Ракам

Ракам очень сложно собрать волю и сесть на диету. Они любят сытные угощения, готовят вкусно и много. Какой же способ все же поможет этому знаку зодиака оставаться стройным?


Как похудеть Близнецам

Близнецам, чтобы похудеть, надо увлечь себя чем-то новым. Поход в тренажерный зал, где много людей и есть возможность пообщаться, – отличное решение. Еще важно – высыпаться.


Как похудеть Тельцам

Чтобы похудеть Тельцу, ему надо…влюбиться! По крайней мере, без достаточной мотивации у него вряд ли получится сбросить лишнее. Еще ему нельзя сидеть голодным.


Как похудеть Овнам

Что нужно делать Овнам, чтобы похудеть? Несмотря на своеобразный характер, этот знак зодиака может добиться много, если очень сильно захочет.


Как похудеть после гормональных препаратов

Как похудеть после приема гормонов, вы можете узнать более подробно. Никаких «волшебных пилюль» и «чудо-чаев» не существует, только грамотный и осознанный подход к коррекции фигуры поможет достичь поставленной цели.


Как отказаться от еды

Голодание – действительно эффективный способ разгрузки полезный для здоровья. Но как отказаться от еды, чтобы похудеть? Настроиться морально и помогать собственному организму.


Как удержать вес после похудения

Вопрос, как сохранить вес после похудения, решается перестройкой своего образа жизни на правильный. Но и к самому похудению надо подходить разумно, чтобы не пришлось переживать за возвращение веса.


Худеем правильно

Каких только рекомендаций по похудению не встретишь в модных журналах! Еще больше дают их в Интернете. Есть даже особая система «Худеем правильно». Что же выбрать начинающим?


Листья сенны для похудения

Что представляет собой александрийский лист для похудения. Как его использовать, чего опасаться. Плюсы и минусы его применения для похудения.


Лосины для фитнеса

Как правильно подобрать лосины для похудения? На какие параметры надо ориентироваться при выборе, помимо размера, материала и цвета. Как носить эту спортивную одежду и ухаживать за ней.


Как выбрать женские кроссовки для фитнеса

Размер и цвет – это не единственные параметры, по которым подбирается спортивная обувь. Под разные виды фитнеса разработаны кроссовки особой конфигурации. Как выбрать кроссовки для фитнеса и не ошибиться?


Брюки для похудения с термоэффектом

Ускорить похудение можно при помощи специальных брюк для фитнеса. Практически все модели, представленные на рынке, оказывают эффект сауны, за счет чего жир сжигается активнее во время тренировок. Узнайте, как выбрать правильно.


Как набрать массу тела худому парню

Как быстро набрать массу тела худому парню? Ответ кажется простым – побольше кушать. А что делать тем, кто ест, но не поправляется? И как не стать рыхлым толстяком, если постоянно переедать?


Хочу похудеть

Проблема «очень хочу похудеть» решается целым комплексом различных методов. В каждом из них есть свои нюансы, которые необходимо учитывать при постановке целей и задач похудения.


Фитнес-браслет

Фитнес браслет нужен всем, кто хочет жить в гармонии со своим телом и следить за его изменениями. На рынке представлено множество моделей. Узнайте, чем отличаются друг от друга браслеты разных ценовых категорий, и какой у них функционал.


Перчатки для фитнеса

Перчатки для фитнеса женские необходимо выбирать не только по размеру, но и по ряду других параметров. Чтобы они прослужили долго, важно правильно за ними ухаживать.


Одежда для фитнеса

Как правильно подбирается одежда для занятий фитнесом. Состав комплекта, материал, особенности кроя, функции – все это надо учитывать даже при покупке изделий у известного производителя.


Одежда для похудения

Спортивная одежда для похудения – в чем заключается основной принцип ее действия. Виды подобной одежды, правила применения, преимущества использования. Когда нельзя надевать спецодежду.


Музыка для фитнеса

Чтобы занятия приносили радость, удовольствие и результат, их должна сопровождать музыка для фитнеса. Правильно подобранные ритмы в качестве звукового фона – это половина успешных занятий.


Коврик для фитнеса

Как выбрать коврик для фитнеса среди огромного разнообразия материалов, размеров этого девайса. В чем особенности конфигураций спортивного инвентаря отдельных производителей.


Содовая ванна для похудения

Действительно ли помогает содовая ванна для похудения? Способна ли она улучшить состояние кожи? Ответ на эти вопросы зависит от состояния кожи и множества других факторов.


Как похудеть без вреда для здоровья

Похудение ни в коем случае не должно вредить здоровью человека. Узнайте более подробно, как сделать процесс снижения веса комфортным для организма.


Как начать худеть

Вы не знаете, с чего начать похудение? Воспользуйтесь советами от специалистов, которые помогут вам правильно ступить на путь избавления от лишнего веса. Узнайте подробнее, какие мероприятия помогут вам запустить процесс жиросжигания.


Как вывести воду из организма для похудения

Задержка жидкости в организме может быть вызвана разными причинами. При похудении выведение влаги является одним из главных факторов успеха. Узнайте, как это можно сделать без вреда для здоровья.


Фигура яблоко – как похудеть

Худая фигура у «яблока» – это реально! Достаточно правильно организовать свое питание, режим физической активности и баловать себя полезными процедурами.


Похудение при гипотиреозе

Вопрос, как похудеть при гипотиреозе, заботит каждого второго больного. Обычные методы тут не работают, поскольку метаболизм сильно занижен. Но выход все равно есть!


Как легко и просто похудеть

Если разделить все способы, как легко и просто похудеть, которыми пестрит Интернет, на группы, то можно выделить: экстремальные, умеренные и здоровые. Что же лучше выбрать?


Как заставить себя похудеть

Начало похудения, как и начало любого дела, самое сложное. Однако есть действенные советы от психологов, которые помогут вам задать себе правильный настрой в борьбе за стройность. Узнайте, что нужно делать, чтобы уверенно идти к своей цели.


Можно ли похудеть

От чего можно похудеть? Как часто нас спрашивают «Можно ли похудеть от…», а дальше перечисляется все, что угодно. Какие же из методов действительно работают и от чего можно похудеть?


Вода для похудения

Есть много разных способов, как применяется вода для похудения: обильное питье, водные процедуры, контрастный душ, различные настои и отвары. Чем больше жидкости – тем интенсивнее идет процесс.


Можно ли похудеть, если не есть после 6

На вопрос, можно ли похудеть, если не есть после 6, не все дают положительный ответ. А все потому, что не понимают сути методики и не придерживаются правил ее использования.


Самый эффективный способ похудеть

Выбрать для себя эффективный способ похудения может каждый. Узнайте, что нужно делать для безопасного и стабильного снижения веса, какие упражнения и системы питания помогут скорректировать фигуру.


Худеем с умом

Похудение должно носить комплексный характер. Иными словами, вместе с пересмотром рациона питания, вам также следует пересмотреть распорядок дня, повысить суточную физическую активность.


Как похудеть после отказа от курения

Случаев, когда женщина бросила курить и поправилась, достаточно много. Но набор веса обычно не связан напрямую с отказом от курения. Для этого есть совершенно другие скрытые причины.


Бриджи для похудения Hot Shapers

Ускорить похудение при помощи физических нагрузок помогут специальные бриджи Hot Shapers. Они создают эффект сауны, за счет чего килограммы и сантиметры исчезают быстрее. Как работает такая одежда, и какие есть особенности ее использования?


Как похудеть без спорта

Как похудеть без физических упражнений и чем грозит их недостаток в жизни. Способы похудения, которые не вредят организму. Как правильно высчитать минимум калорий в день и зачем вообще худеть?


Легинсы для похудения

Повседневное ношение легинсов для похудения не обеспечивает быструю коррекцию фигуры. Просто носить на себе такую деталь гардероба недостаточно. Параллельно нужно выполнять физические упражнения дома или в спортзале.


Как можно похудеть

Многие люди задумываются о том, что нужно сделать, чтобы похудеть. Есть много методов, помогающих сбросить лишний вес. Узнайте о них более подробно и выберите для себя наиболее подходящий.


Программа «Я худею»

С момента первого выхода на НТВ программа «Я худею» стала другом, советчиком и вдохновителем для тех, кто борется с лишним весом. Она показывает реальные истории простых людей.


Программа «15 лет: время худеть»

«15 лет: время худеть» – одна из самых трогательных и будоражащих программ про похудение. В телешоу участвуют подростки, которым придется худеть в специальном лагере при помощи специалистов.


Экспресс-похудение

Экспресс-похудение – всегда шок для всего организма. Поэтому перед тем, как его начинать, удостоверьтесь в ваших силах. Если имеются хронические недуги, устраните их и только потом начинайте активно худеть.


Худеем во сне

Сон – один из способов сбросить лишний вес. Звучит, как фантастика, но это правда. Из Китая к нам пришла любопытная методика У Цинчжуна «Спим и худеем». Узнайте, как она работает и что нужно делать, чтобы по ночам уменьшалась масса тела.


Аюрведическое питание для похудения

Когда никакие традиционные методы не помогают сбросить лишний вес, вы можете обратиться к древнему учению аюрведа. Узнайте специальные рекомендации по питанию и теряйте вес с пользой для здоровья.


Как похудеть после родов

Возможно ли быстро похудеть после родов при грудном вскармливании? Как организовать свое питание, физические нагрузки. Что недопустимо применять кормящим мамам для похудения?


Как похудеть после родов кормящей маме

После родов большинство женщин набирают лишние килограммы и желают избавиться от них как можно быстрое. Однако в похудении кормящих мам есть некоторые особенности, о которых вы можете узнать прямо сейчас.


Как быстро похудеть

Вопрос о быстром похудении тревожит многих людей с лишним весом. Привести тело в порядок можно несколькими способами, о которых вы можете узнать более подробно.


Система похудения

Сейчас чуть ли не у каждого диетолога есть своя система похудения, но толстых людей не становится меньше. Какие системы работают и при этом не вредят здоровью? Знакомьтесь: ТОП-5 лучших.


План питания для похудения

Составить грамотный план питания для похудения не так сложно, как это кажется. Конечно, на начальном этапе помощь диетолога пригодится. Но вы быстро научитесь делать это самостоятельно.


Что можно есть при похудении

При снижении веса нужно ограничивать себя во многих продуктах. Однако почти всю вредную пищу можно заменить вкусной и полезной. Узнайте, что можно есть при похудении, чтобы не навредить фигуре.


Санаторий для похудения

Самостоятельно сбросить вес в домашних условиях не всем удается. Санаторий для похудения станет лучшим выходом в такой ситуации. Узнайте, какие оздоровительные учреждения предлагают эффективные программы коррекции фигуры.


Самая худая женщина в мире

Аномально низкий вес у людей может наблюдаться в двух случаях: серьезные врожденные патологии и маниакальное желание похудеть. Узнайте о феноменах худобы, которые живут среди нас и были в истории человечества.


Похудение

Многие люди думают, что похудение заключается только в жесткой диете. Однако это не так. Снижение веса включает в себя различные мероприятия, о которых вы можете узнать более подробно.


Как похудеть зимой

Похудеть зимой сложнее, чем летом. Холодное время года способствует набору массы тела, но есть проверенные способы, которые помогут скорректировать фигуру.


Как похудеть во время беременности

Будущие мамы часто стремительно набирают вес при беременности. Однако сильный привес может стать серьезной угрозой для здоровья самой женщины и плода. Узнайте, как можно без вреда похудеть до родов.


Как вызвать рвоту после еды для похудения

Некоторые девушки считают, что вызывание рвоты после еды полезно для похудения. Однако вместе с лишними килограммами можно потерять и свое здоровье. Узнайте, какими могут быть последствия такого экстремального снижения веса.


Методы похудения

Диетологи постоянно спорят, чьи методы похудение – лучшие. Но однозначного ответа нет. Каждому – свое, любая новомодная диета имеет свои плюсы и минусы и подходит не для всех.


Как похудеть диабетику 2 типа

Чаще всего диабетики имеют лишний вес. Ожирение ухудшает прогнозы при данном заболевании. Поэтому самые сознательные интересуются у эндокринолога, как от него избавиться. Расскажем об адекватных способах уменьшения массы тела.


График похудения на месяц

Для того чтобы составить график похудения на месяц, не нужно быть профессиональным диетологом. Это вполне по силам сделать каждому, кто хочет познать азы здорового питания.


Как уменьшить аппетит чтобы похудеть

Хороший аппетит всегда считался залогом здоровья. Но важно уметь разграничивать действительно здоровый аппетит и банальное переедание. Попробуем разобраться, как можно ограничивать себя в поглощении пищи, чтобы снизить вес.


Как подтянуть кожу после похудения

Чтобы не думать о том, как подтянуть кожу после похудения и сохранить ее упругой и эластичной, позаботиться об этом надо заранее. С первого дня похудения надо делать процедуры и кушать витамины.


Как быстро сбросить вес

Способов, как быстро сбросить вес в домашних условиях, достаточно много. Но далеко не все из них безобидны и безопасны. К выбору методик быстрого похудения относиться надо осмотрительно.


Причины похудения у женщин

Самые распространенные причины похудения у женщин при нормальном питании – стресс и эндокринные нарушения. Но нередко быстрое снижение веса является признаком других заболеваний.


Как вернуть месячные после похудения

Самый простой способ, как вернуть месячные после похудения – начать правильно питаться и следить за тем, чтобы калорийность рациона держалась выше физиологического минимума.


Процедуры для похудения в домашних условиях

Могут ли процедуры для похудения в домашних условиях заменить салонные? Не все и не всегда, но зачастую дома тоже можно добиться отличных эффектов. Главное – выполнять все правильно.


Душ Шарко для похудения

Душ Шарко для похудения – отличная процедура. Она помогает улучшить состояние кожи, тонизирует и тренирует мышцы всего тела, способствует ускорению обменных процессов.


Похудеть на 5 кг за месяц

Если вы хотите похудеть на 5 кг за месяц, то достаточно просто вести здоровый образ жизни и не переедать. Хватит отказа от вредных продуктов, сахара и алкоголя в сочетании с комплексом упражнений.


Как похудеть во время климакса

Чем старше становится женщина, тем заметнее проявляются некоторые необратимые изменения в ее организме. Для менопаузы характерны ухудшение самочувствия и набор лишнего веса. Как вернуть былую стройность? Попробуем разобраться.


Видеозанятия для похудения в домашних условиях

Тренировки дома могут быть не менее интересными и эффективными, чем в спортзале. Помочь правильно организовать занятия для похудения в домашних условиях помогут видеоуроки.


Похудение онлайн и в фотошоп

Не всем нравится несколько раз в неделю бегать на тренировки в зал. Среди множества сайтов с диетами вообще можно растеряться. Тогда на помощь приходит подбор диеты онлайн. Усилить мотивацию поможет фотошоп. Узнайте об этом подробнее.


Как похудеть в бане

Незачем голодать день-два на строгой диете или изводить себя многочасовой тренировкой, если надо срочно похудеть. Есть альтернативный вариант – посетить баню или сауну. Расскажем об их разновидностях и правилах использования.


Реальные истории похудения

Знаете ли вы реальные истории похудения, когда кому-то удавалось быстро сбросить 20 и более килограммов? Такие примеры есть, и отличить их от рекламных отзывов довольно легко.


Как наладить обмен веществ и похудеть

Люди с хорошим метаболизмом обычно имеют нормальный вес. При этом они могут наслаждаться конфетами, пирожными, кушать за час до сна – и не толстеть. Следовательно, для похудения надо ускорять обмен веществ. Расскажем, как это делать.


Очищение организма для похудения в домашних условиях

Очищение организма для похудения в домашних условиях – первый и очень важный этап для тех, кто хочет не только сбросить вес, но и оздоровиться. Но делать его надо правильно.


Клизма для похудения

Что может быть проще, чем клизма для похудения? Всего одна процедура и стрелка весов переползает на одно, а то и два деления. Но неужели вы верите, что клизмой можно вымыть жир?


Как худеть правильно

Сегодня существует огромное количество способов похудения. Часть из них представляет опасность для здоровья. Как же сбрасывать лишний вес без ущерба для организма? Расскажем об основных правилах и некоторых хитростях.


Эффективное похудение

В домашних условиях похудеть, конечно, можно. Главное – иметь большое желание достичь цели. Не менее важно выбрать действительно эффективные способы. Расскажем, какие из них стоят внимания.


Точки для похудения

Массаж биологически активных точек является одним из методов избавления от лишних килограммов. Чтобы он оказался эффективным и действительно помог похудеть, надо знать, где на нашем теле находятся эти точки и как с ними работать.


Книги о похудении

Иногда после очередной затяжной диеты или изнурительной тренировки посещают мысли о том, чтобы бросить истязать организм. Книги о похудении помогают не допустить срыва и мотивируют заняться собой. Узнайте, какие стоит прочесть.


Заговор на похудение

Верите вы или нет, но если правильно прочитать заговор на похудение, он действительно помогает. Это своеобразное психологическое кодирование, способное повлиять на подсознание.


Норма БЖУ для похудения

Для тех, кто борется с лишним весом, мелочей нет. И одного подсчета калорий недостаточно. Нормы БЖУ для похудения подскажут, какие продукты и в каком количестве надо кушать.


Похудеть без вреда

Многие при похудении ориентируются на результаты подруг или параметры манекенщиц, забывая о том, что каждый организм индивидуален. На сколько кг можно похудеть без вреда здоровью?


Похудение для ленивых

Как привести в порядок фигуру тем, кто не обладает железной силой воли и не может заставить себя отказаться от вкусностей? Похудения для ленивых тоже доступно, надо просто перехитрить организм.


Причины резкого похудения у женщин

Резкое похудение на фоне привычного малоподвижного образа жизни говорит о возможных серьезных заболеваниях. Что это за заболевания и как их можно определить?


Как быстро похудеть в домашних условиях

Способов как быстро похудеть в домашних условиях очень много. Но почему-то большинство из них оказываются неэффективными. Природа не терпит насилия и причина неудач в слове «быстро».


Мотивация для похудения

Вы знаете, что мотивация для похудения иногда оказывается важнее, чем правильная диета? Борьба с лишним весом — это всегда ограничения и трудности, преодолеть которые надо хотеть!


Молитва для похудения

Психологическое кодирование давно доказало свою эффективность. Молитва для похудения – одна из его разновидностей. Но для верующих это еще и мощный источник духовных сил.


Мантры для похудения

Различные методы кодировки подсознания на получение желаемого результата очень популярны. Но мантра для похудения действует совсем по-другому – она выравнивает энергетическое поле.


Как настроить себя на похудение

Как настроить себя на похудения самостоятельно, особенно если это уже не первая попытка? Нужно использовать сразу несколько эффективных приемов, о которых мы и расскажем.


Гипноз для похудения

Применять гипноз для похудения надо с большой осторожностью. Неправильно выбранные методики или некачественно проведенный сеанс могут стать причиной дополнительных проблем.


Программа питания для похудения

Программы питания для похудения желательно составлять вместе с диетологом, который сможет адекватно оценить все особенности организма. А как же самостоятельно приблизить фигуру к идеалу?


Среди средств, которые давно используются для похудения, стоит назвать:

  • магниты;
  • пластыри;
  • пояса.

Правда, касательно их эффективности еще нет единого мнения.

Магниты крепятся на внутреннюю сторону раковины уха и, как утверждают разработчики, передают мозгу импульсы об избыточном весе в организме. Тот начинает снижать позывы поесть, из-за чего и происходит снижение жировых запасов.

Пластыри наклеиваются на проблемные зоны. При контакте с кожей выделяют особые вещества, которые запускают процессы, способствующие жиросжиганию. В целом, такому средству доверяют больше, чем магнитам. Но если возлагать на него все надежды, можно сильно разочароваться.

Специальные пояса имеют различные принципы действия. В одних случаях их можно использовать только во время тренировки, в других — вместо. Но принцип их действия вполне научно обосновывается.

Еще один проверенный способ похудения – обертывания. Фактически они создают эффект сауны в конкретно обернутом месте, что и вызывает уменьшение объемов. Под пленку на кожу намазывают различные мази и смеси из продуктов, способствующих расщеплению жиров: мед, кофе, горчица и прочие. В результате получается отличная СПА-процедура.