Расчет веса по диете Дюкана

Все женщины одинаковы в своем стремлении оставаться неотразимыми в любом возрасте. Привлекать к себе внимание – это заложено в женской природе. И конечно же понятие красоты включает в себя стройность и подтянутость силуэта. Добиться идеальных пропорций фигуры – мечта каждой дамы. Помочь в этом может популярная диета Пьера Дюкана. Знаменитый диетолог из Франции предлагает свой вариант гарантированного похудения на основе составления белкового рациона. Такой поход к питанию помогает убрать лишний вес и провести очистку всего организма. Для достижения очевидных, стойких показателей придется придерживаться диеты Дюкана не один месяц. В этом периоде принято выделять 4 основные фазы: атака, круиз, консолидация, закрепляющий этап. Главный плюс: вес не вернется после окончания курса похудания. Другой приятный бонус – возможность не ограничивать себя в количестве употребляемых блюд.

Предлагаемый онлайн-калькулятор поможет установить идеальные параметры веса для каждого конкретного случая, увидеть имеющиеся излишки, определиться со сроками обретения стройной фигуры. Перед тем как применить белковую диету Дюкана  на практике, следует внимательно ознакомиться с приведенной таблице.

Возраст лет
Пол Мужчина    Женщина
Ваш вес кг.
Рост см.


Ваш ИМТ (индекс массы тела) кг/м2
Статус вашего веса
Ваш идеальный вес кг.
Сколько вам нужно сбросить кг.
Расчет Диеты
1 этап. Атака дней
2 этап. Круиз дней
3 этап. Закрепление дней

С этим читают

Отзывы и комментарии