Похудение в частях тела

Как похудеть в руках

Руки предательски выдают полноту? Это неудивительно, особенно, если женщине за 30 лет. Узнайте, как избавиться от жировых отложений и дряблой кожи на руках, чтобы носить одежду с коротким рукавом с гордостью.

Как похудеть в ляшках

Большинство женщин волнует вопрос, как похудеть в ляшках, причем так, чтобы кожа на них не обвисла, а целлюлит исчез. Это достаточно сложно, но если действовать целенаправленно – реально!

Как похудеть в бедрах

Эффективные способы, как похудеть в бедрах, есть. Но быстрыми и легкими их не назовешь. Экстремальными диетами толстый зад не осилить – придется целенаправленно поработать.

Диета для похудения живота и боков

Диета для похудения живота и боков должна содержать минимум жиров и углеводов. А упражнения – сжигать жир по всему телу, а не только прокачивать пресс. Вот несколько полезных советов.

Стройные попки

Худые попки сейчас не в моде. Но это не значит, что можно позволить себе расслабиться. На ягодицах и бедрах жир скапливается в первую очередь. Поэтому надо принимать меры!

Как сохранить грудь при похудении

Чтобы понимать, как сохранить грудь при похудении и не позволить ей обвиснуть и покрыться растяжками, надо с первого же дня подкачивать грудные мышцы и заботиться о коже.

Как худеет тело женщины

Нередко случается так, что объемы уходят совсем не в тех местах, где хочется. А все потому, что многие не понимают, как худеет тело женщины, которое живет по собственным законам.

Как похудеть в щеках

Пухленькие щечки красиво смотрятся только в детстве, а вот во взрослом возрасте все женщины мечтают от них избавиться. Узнайте, какой комплекс мер по борьбе с этой проблемой мы для вас приготовили.

Как похудеть в талии

Осиная талия – гордость каждой девушки. Но как быть, если на ней проступают некрасивые жировые складки? Узнайте, что рекомендуют для похудения в талии специалисты, и как правильно сочетать методики.

Как похудеть в икрах

Слишком объемные икры – проблема не только людей, страдающих от лишнего веса. Эта часть тела может располнеть независимо от остальных. Узнайте, как можно устранить данную проблему, и что для этого нужно делать.

Как похудеть в животе

Похудение в животе и боках дается непросто. Однако комплексный подход к достижению поставленной цели позволит вам быстро привести фигуру в порядок. Узнайте, что делать, чтобы убрать жир с проблемных зон.

Как похудеть в ногах

Если у вас толстые ноги, мы расскажем, как похудеть. Процесс занимает немало времени, но полученные результаты вы закрепите надолго. Что же нужно делать для коррекции нижних конечностей.

Как похудеть в лице

Красивое подтянутое лицо – гордость и «визитная карточка» человека. Но как быть, если оно слишком полное? Узнайте, какие процедуры и упражнения помогут сделать овал более изящным и худощавым, а кожу эластичной и здоровой.