Эффективные жиросжигатели

В вопросе, чтобы такое съесть, чтобы похудеть, помогают жиросжигатели — продукты или средства, которые способствуют расщеплению жировых отложений в организме. Их можно разделить на две условные категории: продукты питания, имеющие подобный эффект, и изготовленные на их основе средства. Если с первой группой все более-менее понятно, то вторая включает в себя спортивные добавки, специальные препараты, концентраты. Логично, что использовать их бесконтрольно опасно. Всегда надо соблюдать меру, а еще лучше – прежде обратиться к врачу и пройти обследование.

«Волшебные» продукты бывают двух типов. Первые способствуют расщеплению жиров за счет ускорения обмена веществ в организме. Они низкокалорийны, богаты на микроэлементы и прочие полезные вещества. Вторые тоже имеют относительно невысокую калорийность, но на их усвоение организм тратит больше калорий, чем они ему отдают. Это могут быть напитки, ягоды, фрукты, овощи и специи.

Однако продукты должны быть грамотно сбалансированы в рационе. Если вы боитесь ошибиться в пропорциях, принимайте жиросжигающие коктейли. В них содержание концентрированных продуктов находится в необходимых пропорциях и обогащено полезными микроэлементами.

Максимальный эффект дают жиросжигающие спортивные добавки. Они изготавливаются как на основе экстрактов растений, так и с добавлением специальных веществ направленного действия. Например, эфедрин помогает ускорить метаболизм в организме и притупить чувство голода. Однако такие препараты не всем подходят. Противопоказаны они людям с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. У здоровых людей на фоне приема тоже могут проявиться побочные эффекты: тремор, учащенное сердцебиение, повышенная возбудимость. Тогда от приема лучше отказаться совсем или подобрать другую добавку.