Диеты по беременности и родам

Вопрос диетического питания в связи с беременностью у женщин появляется задолго до долгожданного зачатия и сохраняет свою актуальность на годы после. Иногда трудность зачатия связана с избыточным весом женщины, тогда ей приходится ограничивать себя в калориях. Во время беременности могут обостриться хронические заболевания, что тоже требует особого режима питания. Но в этом случае диету надо регулировать так, чтобы не навредить ребенку. После родов этот вопрос не снимается: грудное вскармливание, лишние килограммы – все это требует корректировки питания.

Различные заболевания у беременных

Различные заболевания у беременных

Во время беременности организм женщины перестраивается под новые условия. Иногда не самым приятным образом. Как избавиться от отеков, запоров, ацетона в моче с помощью правильного питания?

Подробнее
Как похудеть после родов

Как похудеть после родов

В этот период женщина находится во власти гормонов, которые мешают адекватно оценивать свои ощущения. Из-за этого происходит переедание. Как сознательно отрегулировать меню?

Подробнее
При ГВ

При ГВ

Как правильно составить рацион кормящей мамы, чтобы ребенок получал достаточное количество питательных и полезных веществ? А главное, чтобы это не отразилось на маминой фигуре.

Подробнее
При ГВ и проблемах у детей

При ГВ и проблемах у детей

Колики, запоры, аллергии у малыша на грудном вскармливании – все это можно решить простой регулировкой питания мамы. Что включать, а что исключать из рациона кормящей женщине?

Подробнее
При беременности

При беременности

У женщины в ожидании ребенка перестраивается обмен веществ, повышается потребность в питательных компонентах. Но важно не набрать лишних килограммов. На что ориентироваться, чтобы сохранить баланс?

Подробнее
После кесарева сечения

После кесарева сечения

Слабость после оперативного вмешательства требует определенного режима питания. При этом женщине необходимо начать кормление ребенка. Как правильно составить рацион роженицы?

Подробнее
Перед родами

Перед родами

Отеки, отдышка, тяжесть в ногах – все это характерно для последнего триместра беременности. Облегчить проблемы поможет специальный режим питания в определенные сроки до родов.

Подробнее
Для кормящих мам

Для кормящих мам

Что делать, если в установленный срок вес после родов не пришел в норму? Причин этому может быть несколько, но в большинстве случаев проблема оказывается в ошибках питания мамы.

Подробнее
Для зачатия девочки

Для зачатия девочки

Научно не доказано, но даже среди ученых бытует мнение, что определенное питание влияет на пол будущего ребенка. Что же рекомендуют специалисты, и что об этом говорят народные наблюдения?

Подробнее
Избыточный вес

Избыточный вес

Уже во время беременности можно спрогнозировать, сколько лишних килограммов наберет женщина после родов. Если вовремя вмешаться в этот процесс, неприятные последствия можно предотвратить.

Подробнее
По триместрам

По триместрам

Каждый триместр ребенок развивается по-разному, и так же неодинаково женщина набирает вес. Как следует питаться в каждый из этих периодов, чтобы вес прибавлялся не больше нормы?

Подробнее
Бессолевая

Бессолевая

Отеки – не единственная причина отказаться от добавления соли в блюда беременной женщины. Чем ближе дата родов, тем меньше надо использовать этот продукт. Почему и как правильно убирать соль из меню?

Подробнее
Белковая

Белковая

Диета не предполагает полного отказа от углеводов и жиров, но требует специальной организации питания с преобладанием белков. Такой подход особенно важен при искусственном оплодотворении.

Подробнее

Еще до беременности некоторые женщины подбирают специальные диеты. Многие верят, что употребление определенных продуктов способствует зачатию девочки или мальчика. И хотя научно этот факт не доказан, такие диеты очень популярны. Во время беременности важно не набрать лишних килограммов, но при этом сбалансировать питание. Ребенок должен получать от матери все необходимые питательные вещества, которые требуются ему для нормального развития.

Есть мнение, что определенный режим питания влияет на течение родовых процессов. Если в период беременности употреблять определенную пищу в определенных пропорциях, можно облегчить схватки и родить без разрывов.

Питание во время грудного вскармливания — целая наука. Через грудное молоко ребенок получает все питательные вещества, в том числе и те, которые могут быть ему совсем не полезны. Поэтому матери важно придерживаться особого рациона. Также, регулируя свое питание, мать может ослабить у ребенка колики и даже помочь в лечении некоторых заболеваний.

Существуют также диеты, которые помогают быстрее вернуться в прежнее состояние после родов, в том числе после кесарева сечения. Да и в целом стоит придерживаться некоторых правил питания, чтобы восстановительный период после родов не затянулся.

Adblock detector