Гарциния – это фрукт, который растет в тропиках и активно используется жителями Азии, как очень полезная специя. Ее еще с древних времен принято употреблять вместе с острой и тяжелой едой для улучшения пищеварения. Сейчас экстракт растения является активным веществом многих пищевых добавок, предназначенных для снижения веса. БАДы помогают бороться с килограммами наиболее эффективно и без вреда для здоровья, как утверждают производители.
Содержание статьи:
Воздействие экстракта гарцинии на организм
Секретный ингредиент «Гарцинии камбоджийской» – гидроксилимонная кислота. Именно она ускоряет похудение и способствует нормальной психологической переносимости диет. Гидроксилимонная кислота оказывает такое воздействие на организм:
- подавляет аппетит за счет преобразования в желудке в гель;
- уменьшает тягу к сладостям, способствуя накоплению гликогена в печени, но блокируя его переработку в жировые отложения (при этом не воздействует на ЦНР, как другие препараты для похудения);
- ускоряет расщепление поступающих в организм с пищей жиров и катализирует все обменные процессы.
А как на самом деле происходит похудение
Не стоит надеяться, что для похудения вам понадобится употреблять только экстракт гарцинии. Лежа целыми днями на диване и поглощая калорийную пищу, но принимая специальный чай или порошок, вам не удастся достичь желаемых результатов. Употребление пищевой добавки обязательно нужно совмещать с рациональной сбалансированной диетой и занятиями спортом, только в таком случае она даст желаемый эффект.
Под словосочетанием «сбалансированная диета» имеется в виду малокалорийный и умеренный рацион, в котором будут присутствовать все вещества, необходимые для человеческого организма.
Стоит отметить, что низкоуглеводная диета абсолютно несовместима с гарцинией, так как при ней не осуществляется накопления гликогена в печени, и в мозг не поступает сигнал о насыщении, а это значит, что механизм работы экстракта растения попросту не будет запущен.
Экстракт гарцинии обладает такими дополнительными полезными свойствами:
- выравнивает уровень сахара в крови, что предотвращает тягу к сладкому и перееданию;
- повышает настроение;
- поддерживает тонус мышц за счет содержания соединений хрома;
- повышает иммунитет.
Применение пищевой добавки
Существует несколько препаратов с содержанием экстракта тропического растения, таких как «Цитрамакс», «Турбослим» и непосредственно «Гарциния Форте». К каждому из этих БАДов прилагается подробная инструкция, в которой указана дозировка, время и длительность приема. Чистый экстракт «Гарциния Форте» продается в виде порошка, чайную ложку которого нужно разводить стаканом горячей воды. Принимать напиток надо дважды в день за полчаса до трапезы, за это время он успеет усвоиться организмом и выполнить свои непосредственные функции. Одна упаковка рассчитана на неделю приема, а весь курс занимает 1 месяц, потому вам понадобится 4 баночки порошка.
Так как «Гарциния камбоджийская» может вызывать индивидуальную непереносимость, перед началом ее полноценного приема нужно провести пробу. Вам необходимо будет в течение 2-х дней разводить по половинке чайной ложки в 100 мл горячей воды и следить за реакцией организма. Если никаких негативных ощущений за это время не возникнет, можете приступать к прохождению полноценного курса.
Положительные и отрицательные стороны БАДа
Несмотря на то, что отзывы худеющих об экстракте гарцинии в основном положительные, нужно учитывать, что эта добавка имеет и некоторые отрицательные стороны. К примеру, она будет совершенно бесполезной для людей, которые не желают делать для похудения ничего, кроме приема специальных БАДов.
Исследования показали, что за 1 месяц можно сбросить всего 1 кг, если не изменить рацион питания и не подключить физические нагрузки.
Также эффект, полученный от похудения, быстро сойдет на нет, если сразу после диеты вы наброситесь на калорийную и жирную пищу. Принцип действия самого экстракта растения заключается в том, чтобы помочь вам избавиться от лишнего веса, но не стать основной причиной его снижения. Изучая мнение врачей по поводу этой добавки, выяснилось, что некоторым категориям людей она полностью противопоказана к употреблению.
Нельзя использовать гарцинию для похудения в таких случаях:
- беременность и период лактации;
- возраст до 16 лет;
- заболевания ЖКТ;
- ожирение, возникшее на фоне тяжелых эндокринных заболеваний.
Если же вы все-таки решили выбрать в качестве «помощника» именно гарцинию, обязательно проконсультируйтесь со своим терапевтом перед началом ее приема. Цена на пищевую добавку будет зависеть от формы ее выпуска и компании-производителя.
Отдавайте предпочтение проверенным поставщикам и изготовителям, чтобы не приобрести подделку. И ни в коем случае не забывайте, что спорт и правильное питание – это основа похудения. Преображайтесь без вреда для здоровья и любите себя!
С этим читают
Отзывы и комментарии