Питание для стройности

Правильное питание — один из основных китов, на котором строится похудение. Без его организации все попытки похудеть в спортивном зале будут близки к нулю. Но существуют некоторые хитрости, которые помогают ускорить снижение веса даже при правильном рационе. Дело в том, что некоторые продукты помогают снизить процент жира в организме, если принимать их в определенных пропорциях по определенным правилам. Одни из них являются полноценными блюдами, другие компонуют между собой, а третьи достаточно добавлять к пище.