Как часто для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, люди готовы глотать пилюли неизвестного происхождения или употреблять лекарства, для похудения совсем не предназначенные. А наши предки хорошо знали секреты природы и использовали их себе во благо. Целебные травы и растения не только избавляли от недугов, но и помогали сохранить стройную фигуру и красивую кожу. На протяжении нескольких веков наши предки пили иван-чай для похудения.
Содержание статьи:
Свойства растения
Иван-чай, точнее иван-чай узколистный, имеет и другое распространенное название «кипрей». Именно он обладает мощными лечебными свойствами и издавна использовался в России для приготовления отваров и чаев. Его родственник – иван-чай широколистный – лекарственным растением не является. Кипрей же оказывает на организм комплексное позитивное воздействие:
- понижает уровень холестерина в крови;
- нормализует гормональный фон;
- активизирует липидный обмен;
- способствует выведению шлаков;
- нейтрализует токсины и выводит их;
- оказывает мягкое седативное действие;
- немного понижает артериальное давление;
- укрепляет сосуды и капилляры;
- регулирует пищеварительные процессы;
- действует противовоспалительно.
Также он содержит большое количество витаминов, антиоксидантов и фенолов, которые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет. Эти полезные свойства растения позволяют не только быстрее сбросить лишние килограммы, но и почувствовать себя намного лучше.
Ускорение похудения достигается за счет очищения организма и активизации обменных процессов. Благодаря тому, что пища лучше усваивается, человеку нужно меньше еды, и чувство насыщения сохраняется дольше. Кроме того, кипрей имеет мягкий слабительный эффект, а количество шлаковых накоплений в организме может достигать нескольких килограммов.
Как принимать
В отличие от разрекламированных «чудо-таблеток» для похудения, быстрого результата на кипрее не добиться. Зато дополнительным бонусом будет общее оздоровление организма, а не разбалансировка всех его систем.
Для достижения ощутимого эффекта принимать иван-чай нужно довольно длительное время – не менее 14 дней подряд и в достаточно больших количествах.
Рецептов полезных чаев, способствующих похудению, – великое множество. Вот несколько самых популярных напитков из иван-чая, приготовление которых занимает всего несколько минут и рекомендации, как принимать их:
- Традиционный. 2 чайных ложки сухой измельченной травы поместить в заварник и залить стаканом кипятка. Дать настояться 5-10 минут и пить 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды.
- Утренний. 2 чайные ложки кипрея, залить 2 стаканами воды, добавить 1/2 ложки молотой корицы, прокипятить 5 минут и немного остудить. Добавить по чайной ложке лимонного сока и меда. Все хорошо перемешать, выпить теплым за полчаса до завтрака.
- Имбирный. 2 чайные ложки иван-чая, чайную ложку измельченного корня имбиря, 3-4 свежих листика мяты поместить в заварник и залить кипятком. Дать настояться 5-10 минут, пить вприкуску с медом, можно добавить дольку лимона или лайма.
- Очищающий. 2 чайные ложки иван-чая, по одной – лимонника и кукурузных рыльцев поместить в заварник и залить 2 стаканами кипятка. Пить по 0,5 стакана в течение дня перед едой за 20-30 минут.
- Противовоспалительный. 2 чайные ложки иван-чая, по одной чайной ложки зверобоя и ромашки залить 2 стаканами кипятка, прокипятить 5 минут и дать настояться полчаса. Пить так же как очищающий.
Противопоказаний к применению кипрея нет, пить его в чистом виде можно даже во время беременности. Очень редко бывает его индивидуальная непереносимость. Важно только не переусердствовать – слишком крепкий чай или очень частое его употребление может привести к диарее.
Отзывы и результаты
Отзывы о применении иван-чая для похудения самые положительные. Это полностью натуральное, здоровое, полезное средство, которое хоть и не дает быстрых результатов, зато постепенно приводит организм в порядок. За месяц регулярного употребления кипрея можно расстаться примерно с 5 килограммами лишнего веса. Это очень хороший результат для экологически чистого и безвредного продукта.
Напитки имеют приятный травяной вкус со слабо выраженной горчинкой. Они немного уменьшают аппетит и оставляют легкий вяжущий привкус. Абсолютно не вызывает привыкания и пить его можно неограниченно долго. При сочетании приема кипрея с умеренно калорийной диетой и физическими нагрузками похудение становится легким и приятным, а вес уходит еще быстрее.
С этим читают
Отзывы и комментарии