Польза чая с молоком для снижения веса

загрузка...

Качественный чай – это настоящий кладезь полезных микроэлементов, необходимых для поддержания нормального функционирования организма. Напиток считается национальным во многих странах, его употребляют в больших количествах жители Востока, чем объясняют свое долголетие и крепкое здоровье.

Сочетать чай с молоком принято для улучшения вкусовых качеств и, как утверждают некоторые диетологи, для усиления полезных свойств. Молокочай также положительно сказывается на снижении веса, потому он активно используется желающими похудеть.

Воздействие чая с молоком на организм

Чай с молокомЛюбые сорта чая содержат в своем составе более 200 полезных для человеческого организма компонентов. Однако больше всего внимания уделяется катехинам – веществам, которые способны положительно влиять на состояние сердечной мышцы и сосудов, именно они считаются наиболее ценными в напитке. Смешивая чай с молоком, можно получить суперпитательный продукт, способный улучшить работу многих органов и систем.

Преимущества напитка:

  • улучшает работу сердца;
  • повышает эластичность сосудов;
  • укрепляет иммунную систему;
  • активно борется со стрессом и психическими расстройствами;
  • улучшает память и повышает мозговую активность;
  • выводит из организма шлаки и токсины;
  • улучшает пищеварение;
  • выводит из организма лишнюю влагу;
  • препятствует появлению злокачественных новообразований;
  • выводит соли тяжелых металлов;
  • улучшает состояние кожных покровов.

Чай с молоком для похудения

С молоком чайЖелающие стать стройнее не могли обойти стороной напиток, который тысячелетиями используется как целебное снадобье. Чай с молоком заслужил уважение худеющих за свою высокую питательную ценность и низкую калорийность. Прямого отношения к расщеплению уже накопленных жиров средство не имеет, но оно может стать прекрасным дополнением к диете и занятиям спортом. Использовать для приготовления смеси можно чай любых сортов, ведь все они обладают ценными свойствами. Важно, чтобы вам нравился вкус и аромат молокочая, так как психологический комфорт очень важен для снижения веса.

Похудение происходит за счет того, что некоторые приемы пищи заменяются напитком, следовательно, снижается суточная калорийность рациона, и происходит плавное сжигание жировых отложений. Также диетологи рекомендуют делать раз в неделю разгрузочный день, в который можно пить только зеленый, черный или любой другой чай с молоком и негазированную воду.

Питательные компоненты напитка помогут вам не так остро ощущать голод, также они поспособствуют очищению кишечника от накопившихся шлаков. Разгрузку полезно практиковать после обильных застолий.

Схемы приема молокочая

Худеть чай молокоУпотреблять чай с молоком можно по нескольким схемам, что помогает каждому конкретному пациенту подобрать для себя наиболее комфортную систему похудения. Выбирайте из таких вариантов:

  1. Каждый день в течение 1 недели пить по 4-6 чашек напитка между приемами пищи. Ужин нужно заменять чаем с молоком, последняя чашка выпивается не позже 18.00. Такая схема будет полезной в сочетании с низкокалорийной диетой, сама по себе она не поможет снизить лишний вес.
  2. Каждый день нужно пить чай с молоком так же, как и в предыдущей схеме, но один раз в неделю устраивать разгрузочный день на напитке. Длительность курса должна составлять не более одного месяца. Этот вариант будет идеальным для тех, кому нужно избавиться от большого количества накопленных килограммов. В день употребления одного чая с молоком и воды стоит ограничить физическую активность, чтобы не навредить организму.

Как готовить чай с молоком

Существует различные способы приготовления молокочая, вы можете выбрать рецепт, который будет для вас наиболее подходящим по вкусовым качествам. Стоит учитывать, что у разных чаев разное время заваривания и температура воды, идеальная для ферментации. Поэтому внимательно читайте рекомендации по приготовлению напитка на упаковке.

Рецепты чая с молоком:

  • Чай худеть молокоВозьмите пол-литра обезжиренного молока и поставьте на плиту, хорошо его прогрейте, но ни в коем случае не доводите до кипения, так как крутой кипяток убьет все ценные свойства чая. После того как жидкость приобретет нужную температуру, добавьте в нее столовую ложку крупнолистового чая, выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и замотайте полотенцем, дайте настояться в течение 10 минут. Готовый напиток нужно аккуратно процедить, употреблять его лучше всего теплым.
  • Заварите в заварнике свой любимый сорт чая, налейте ровно половину в чашку. Вторая часть будет состоять из горячего молока, смешайте ингредиенты и употребляйте без подсластителей.
  • Заварите зеленый чай отдельно в заварнике, дайте ему настояться. Перелейте в кастрюлю и добавьте в него обезжиренное молоко из расчета 2 части чая на 1 часть молока. Хорошо разогрейте смесь, но не доводите ее до кипения.

Противопоказания к похудению с чаем и молоком

Молоко чай худобаНекоторые ученые утверждают, что сочетание чая с молоком приводит к потере ценных качеств обеих напитков. Однако глобальных исследований на этот счет не проводилось и научно не доказано, что употребление молокочая может быть опасным для организма здорового человека. Однако есть случаи, когда чрезмерное чаепитие вызывало серьезные проблемы.

Запрещено худеть на молокочае в таких случаях:

  • пониженное артериальное давление;
  • нарушение функционирования желчного пузыря и печени;
  • заболевания почек;
  • непереносимость лактозы;
  • беременность и лактация.

Принимать чай с молоком для снижения веса целесообразно только в том случае, если вы будете соблюдать низкокалорийную диету и регулярно тренироваться в спортзале.

Отзывы похудевших подтверждают, что напиток положительно сказывается на общем состоянии организма во время похудения, придает бодрости и энергии. Перед началом применения средства обязательно проконсультируйтесь с доктором на предмет противопоказаний. Становитесь стройнее без вреда для здоровья!

загрузка...
загрузка...
загрузка...

Хотите постоянно иметь стройную фигуру?

«Препарат для похудения - минус 15 кг за неделю без химии, голода и физических нагрузок» - рассказывает диетолог Анатолий Горб! Нужно просто напросто... Читать далее >>

Наши читатели рекомендуют

Для похудения и снижения лишнего веса наши читатели советуют использовать средство "Mangosteen". Сироп «Мангустин» содержит ксантоны – самые мощные антиоксиданты, которые выводят ядовитые вещества, шлаки, токсины и заскорузлый жир, а также предотвращают ожирение внутренних органов. Сироп «Мангустин» растопит до 10 кг жира за 2 недели!

Мнение диетологов >>

загрузка...

Наверх