Какими бывают перчатки для фитнеса

Безопасность и удобство работы в тренажерном зале или во время занятий фитнесом обеспечивает надежная одежда и экипировка. К ней относятся не только правильно подобранная одежда и кроссовки. Перчатки для фитнеса женские и мужские – это тоже важный аксессуар в зале. Зачем они нужны и как их правильно подобрать?

Предназначение

Перчатки для фитнесаПерчатки для фитнеса не являются обязательным атрибутом занятий, но в большинстве случаев они сильно облегчают работу в зале, особенно тренажерном. Основные задачи, которые решает этот аксессуар, следующие:

  • Улучшают сцепление с грифом, гантелями, смягчают их давление на ладонь и пальцы. Все мужские модели оснащены для этого специальными накладками в области пальцев и ладоней, женские перчаточки не всегда ими комплектуются.
  • Защищают кожу от потертостей, царапин, мозолей, что особенно актуально для женщин.
  • Отдельные виды перчаток позволяют фиксировать лучезапястный сустав во время работы. Они держат его в естественном положении, что предотвращает его травмирование.
  • Впитывают пот, а потому снижают риск выскальзывания снаряда или тренажера из рук. Это снижает травматизм во время занятий, позволяет качественно провести тренировку.
  • Предотвращают заражение кожными инфекциями. В зале занимается много людей, протирать после каждого снаряды и тренажеры просто нереально. Перчатки являются отличным средством личной гигиены.

Основные виды

Прежде чем совершать покупку, необходимо определиться, какие именно перчатки вам нужны. Существуют специальные модели для разных видов спорта, для спортсменов разного пола, уровня подготовленности. Практически во всех случаях используются изделия с обрезанными пальцами, когда перчатка закрывает одну фалангу пальца. Однако для фит-бокса берут модели с полностью закрытыми пальцами.

Все производители спортивной одежды, такие как «Адидас», «Найк», изготавливают этот аксессуар из неопрена, полиэстера или кожи. Область на ладонях более плотная, имеет высокий коэффициент трения. Сверху, а иногда и снизу она перфорирована для лучшей циркуляции воздуха и отвода влаги. Часто верхнюю часть закрывают сеточкой.

Выбираем перчатки для фитнесаAdidas, Nike и другие производители предлагают купить перчатки таких типов:

  • аматорские;
  • для силовых занятий;
  • профессиональные.

Отличаются они качеством ткани, уровнем защиты, использованием новейших технологий.

Аматорские рекомендуется купить тем, кто занимается аэробикой, фитнесом. Основная их задача – впитывать пот, предотвращать падение гантелей, появление мозолей. Для работы в тренажерном зале, занятий кроссфитом советуют брать экипировку для силовых тренировок. Перчатки такого типа отличаются мягкой подкладкой, двухслойной кожей в области ладоней, системой отведения влаги.

При изготовлении профессиональных перчаток используются новейшие технологии, которые позволяют сохранять форму и вид изделия после многократных стирок, фиксировать запястья, имеют другие дополнительные функции.

Женские и мужские

В линейке Nike, Adidas и любого другого производителя всегда найдется женские и мужские модели. Первые отличаются меньшим размером, так как женская рука мельче и уже мужской. Еще одно отличие – они предлагаются в ярких расцветках с нежными принтами.

Чем полезны перчатки для фитнесаМужские перчатки всегда имеют жесткие накладки на ладонях, так как мужчины обычно поднимают более тяжелые веса по сравнению с женщинами. Также на таких перчатках чаще устанавливаются фиксаторы для запястья, грифа.

Особенности моделей

Фиксатор

Эта дополнительная функция помогает удерживать запястья в природном положении, особенно во время выполнения упражнений узким хватом. Существуют модели с фиксатором грифа или гантели, что очень важно при работе с большими весами. Для удобства фиксаторы изготавливают растяжимыми или жесткими. В последнем случае фиксация происходит в единственно возможном положении. Во втором ее степень можно регулировать в зависимости от упражнения или поставленных целей.

Утяжелитель

Adidas, в отличие от Nike, предлагает купить перчатки с утяжелителями. Дополнительные грузики вшиты прямо в перчатку, а в некоторых моделях их легко вынимать и добавлять другие. В среднем можно навесить около полукилограмма.

Размеры

Любой магазин спортивной одежды, такой как «Спортмастер», советует брать перчатки исключительно своего размера. Как его определить? Для этого замеряют обхват ладони, оборачивая ее сантиметром у основания пальцев, без учета большого пальца. Средние размеры для женщин составляют 15-25 см, для мужчин – 20-30.

Размерная сетка евростандарта выглядит так:

  • для женщин: S – 16 см, M – 17-19 см, L – 20-22 см, XL – 23-24 см;
  • для мужчин: M – 22-23 см, L – 24 см, XL – 26 см, XXL – 28-30 см.

Поскольку перчатки для спорта в основном идут без пальцев, то их длина тут не имеет значения. Если же речь идут о модели с длинными пальцами, замеряется средний, самый длинный.

Самые эффективные перчатки для фитнесаКак видим, значения размеров фиксированные. Но что купить, если показатели обхвата ладони находятся на пограничных значениях? В этом случае надо учитывать материал перчаток и их назначение. Так, кожаные тонкие однослойные быстро растянутся, особенно на влажных ладонях, поэтому лучше брать меньший размер. Синтетические ткани, кожзаменитель не тянутся, поэтому стоит отдать предпочтение размеру чуть большему.

Модели с фиксаторами луче брать строго по руке, поскольку они размера не меняют, а точность в этом случае очень важна. Перчатки сложных конструкций такие производители, как Adidas и Nike делают с максимально широкой размерной сеткой.

Обратите внимание

Собираясь купить перчатки для работы в зале, обратите внимание на такие моменты:

  • Убедитесь, что материал оказывает отличное сцепление с металлом. Лучше всего с этой задачей справляются неопрен и кожа.
  • Собираясь работать с большими весами, отдайте предпочтение модели с фиксатором.
  • Выбирайте аксессуар точно по размеру, чтобы он плотно прилегал к руке.
  • Следите, чтобы на нем была перфорация на внутренней стороне и желательно сеточка на внешней.
  • Отдавайте предпочтение моделям с внутренними накладками. Они удобней и долговечней.

Конечно, дизайн, цвет, принт тоже имеют значение, но на них ориентироваться надо в последнюю очередь.

Уход

Как правильно использовать перчатки для фитнесаНа каждой тренировке перчатки сильно пропитываются потом, из-за чего становятся жестче и неприятнее на ощупь. Поэтому, а также из соображений гигиены, важно часто их стирать.

Если перчатки дорогие, выполненные по новейшим технологиям, особенно от Adidas или Nike, хочется, чтобы они долго сохраняли привлекательный вид. Такой аксессуар лучше стирать вручную в холодной воде с мылом, но можно использовать и стиральную машинку.

В этом деле надо придерживаться таких правил:

  • использовать только ручной режим стирки;
  • не отжимать ни автоматически, ни вручную: перчатки вытираются полотенцем и раскладываются для сушки;
  • сушить необходимо, положив перчатки между мягкой тканью, чтобы она впитывала из них влагу;
  • важно, чтобы перчатки высохли самостоятельно, следите, чтобы на них не попадал прямой солнечный свет;
  • не используйте их, пока они полностью не высохнут.

Правильно подобрав перчатки, вы намного облегчите себе работу в зале. Ориентируясь на рекомендации по уходу, вы продлите им срок службы.

Автор: Людмила Мезенцева

С этим читают

Отзывы и комментарии