Какой бывает одежда для фитнеса

Собираясь на занятия в зал, надо в серьез задуматься об одежде, в которой планируете работать. Многие предпочитают не заморачиваться этим вопросом и надевают старые спортивные штаны, футболки, а потом оказывается, что упражнения в них выполнять неудобно, да и выглядят они в зале на фоне остальных как-то непривлекательно. На самом деле, одежда для занятий фитнесом – это не только способ выделиться из толпы тренирующихся. Она отводит от тела пот, позволяет оставаться сухим во время занятий, в некоторых случаях защищает от травм, помогает похудеть. Кроме этого женская одежда для фитнеса отлично мотивирует на занятия. Как же правильно ее подобрать?

Содержание статьи:

Основные требования

Одежда для фитнесаСовременная одежда для фитнеса женская и мужская изготавливается для разных видов спорта, но в любом случае она должна соответствовать таким критериям:

  • Быть удобной, не сковывать движения.
  • Пропускать влагу. Во время занятий вы будете сильно потеть, а заниматься в мокрой одежде не очень приятно.
  • Быть точно впору. Одежда меньшего размера препятствует нормальному кровотоку, ходу лимфы, не говоря уже о том, что она сковывает движения. Слишком большая не будет отводить влагу, да и выглядит непривлекательно.
  • Качественной. Швы должны быть плоскими, хорошо и надежно прошитыми, материал на них должен сохранять форму.

Всем этим параметрам соответствует фирменная одежда известных мировых брендов: Ttfy, Superhot, «Дзета», «Найк», «Арго» и других.

Материал

Спортивная одежда – это тот случай, когда натуральные материалы не всегда предпочтительны. Да, часто одежда для фитнеса и бодибилдинга изготавливается из хлопка, но оправданно приобретать ту, что сделана из специальных синтетических материалов.

Недостаток хлопка в том, что, намокая от пота, он прилипает к телу. Это очень неприятно, особенно при продолжительной работе. Еще один минус – материал быстро выстирывается, линяет и выгорает.

Поэтому одежда для фитнеса должна быть изготовлена из синтетических материалов, предназначенных для спорта. Именно такими пользуются ведущие производители: Ttfy, Superhot и прочие. Они не выгорают, выдерживают частые стирки, сохраняют форму изделия. Кроме этого, фитнес-одежда отводит пот, сохраняя тело сухим.

Есть специальные модели, которые наоборот, не пропускают тепло, воздух, воду, создавая парниковый эффект и помогая похудеть.

Женская и мужская одежда для фитнеса из синтетических материалов гипоаллергенна, но ее с осторожностью надо использовать людям с различными кожными заболеваниями – она может усугубить течение болезни.

В чем заниматься

В какой одежде заниматься фитнесомДля фитнеса, тренажерного зала необходимо запастись комплектом из леггинсов (или капри, шорт), футболки (или майки), бра. Последнее актуально для женщин, так как мужчинам бра ни к чему. Как же правильно подбирается одежда для фитнеса Nike, Superhot и других производителей?

Бра

Считается, что для девушек заниматься спортом без поддержки груди плохо, особенно тем, у кого размер груди от 2 и больше. Но использовать обычный лиф – еще хуже.

Идеальное решение – специальное спортивное бра. На нем должно быть минимум швов, желательно плоских. Материал – тонкий, но с плотной вставкой в области груди. Также он должен хорошо выводить влагу. Это может быть самостоятельный элемент одежды или же часть майки.

Майка, футболка

Какой бы модной ни выглядела майка или футболка на фото у производителя, в первую очередь важно, чтобы она хорошо отводила влагу от тела. Для этого берут синтетические изделия или на основе синтетики.

Некоторые девушки сильно переживают о том, что на одежде проступают следы пота и выглядит это неэстетично. Тогда стоит поэкспериментировать с цветом одежды. На черном, темно-синем следов практически не видно, заметнее всего они на сером, чуть меньше – на белом и других оттенках.

Леггинсы, шорты, капри

Какая одежда подходит для занятий фитнесомИх выбор во многом зависит от цены. Хорошие изделия, например Superhot, стоят немалых денег, но и носятся они отлично. Если вы не уверены, что сможете заниматься постоянно, лучше для фитнеса купить одежду недорого. Она быстро сносится, но и не будет лежать на полке молчаливым напоминанием о том, что надолго вас не хватило.

Качественная, а уж тем более модная одежда обойдется дорого, поэтому важно правильно ее подобрать, строго по размеру. В леггинсах, шортах, капри важна высокая посадка в талии.

Помните, что вам придется часто наклоняться, приседать, поэтому заниженная талия будет выглядеть совершенно некрасиво. Пояс должен быть широким и плотным, сделанным из нескольких слоев ткани, а не из тонких резинок.

Проблема некоторых тонких лосин в том, что они сильно просвечивают. Если вы не хотите, чтобы все вокруг в деталях оценили ваше нижнее белье, заранее проверяйте одежду на эту способность. Но если брать Superhot, Dzeta – одежда для фитнеса этих и других известных марок никогда вас не подведет.

Носки

Многие забывают об этой детали спортивного гардероба, но она настолько же важна, как и другие его компоненты. Любой интернет-магазин предложит большой выбор специальных носков для фитнеса. Почему специальных? Потому что они не изготавливаются из чистого хлопка, в них всегда присутствует определенный процент синтетических тканей, если не все 100%. Такие носки хорошо отводят влагу, не сползают, имеют тонкий плоский шов на носке, поэтому ноги в них не натираются.

Правила выбора

Выбираем качественную одежду для фитнесаИ в завершение хочется привести несколько основных правил по выбору экипировки. Nike, Adidas, Dynamite – их одежда для фитнеса всегда будет соответствовать всем критериям качественных изделий, но и среди них надо уметь выбрать то, что подходит именно вам. Для этого обратите внимание на следующее:

  1. Вся одежда должна хорошо, но не слишком плотно прилегать к телу. Исключение составляет бра, который призван надежно поддерживать грудь. Наряд должен быть удобным, она сковывать движения. Старайтесь не надевать слишком просторные футболки и майки. В них малопривлекательно выглядит даже подтянутая фигура. Вам же важно мотивировать себя на занятия.
  2. Одежда должна хорошо впитывать и отводить пот, давать телу дышать. При этом хорошо отстирываться, не линять и не растягиваться после этих процедур.
  3. Какой бы привлекательной ни была цена готовых комплектов, старайтесь подбирать их самостоятельно. Редко найдется женщина, которая строго впишется в конкретный размер. А при занятиях важно, чтобы одежда плотно прилегала. К тому же при индивидуальном подборе, меньше шансов встретить в зале кого-то одетого точно так же.
  4. Не покупайте одежду с расчетом, что будете носить ее годами. Комплект надо стирать после каждой тренировки, это не меньше трех раз в неделю. Он теряет эластичность, цвет, растягивается, да и сама женщина во время тренировок худеет. Как правило, раз в полгода его приходится менять.
  5. Не забывайте покупать одновременно с комплектом носки.

Выбор одежды для занятий фитнесом – важный подготовительный этап перед началом новой активной жизни. Она должна помогать на тренировках, а не превращать их в пытку. Но теперь вы знаете, что и как покупать.

Автор: Людмила Мезенцева

С этим читают

Отзывы и комментарии