Какой бывает одежда для фитнеса

Собираясь на занятия в зал, надо в серьез задуматься об одежде, в которой планируете работать. Многие предпочитают не заморачиваться этим вопросом и надевают старые спортивные штаны, футболки, а потом оказывается, что упражнения в них выполнять неудобно, да и выглядят они в зале на фоне остальных как-то непривлекательно. На самом деле, одежда для занятий фитнесом – это не только способ выделиться из толпы тренирующихся. Она отводит от тела пот, позволяет оставаться сухим во время занятий, в некоторых случаях защищает от травм, помогает похудеть. Кроме этого женская одежда для фитнеса отлично мотивирует на занятия. Как же правильно ее подобрать?

Основные требования

Одежда для фитнесаСовременная одежда для фитнеса женская и мужская изготавливается для разных видов спорта, но в любом случае она должна соответствовать таким критериям:

  • Быть удобной, не сковывать движения.
  • Пропускать влагу. Во время занятий вы будете сильно потеть, а заниматься в мокрой одежде не очень приятно.
  • Быть точно впору. Одежда меньшего размера препятствует нормальному кровотоку, ходу лимфы, не говоря уже о том, что она сковывает движения. Слишком большая не будет отводить влагу, да и выглядит непривлекательно.
  • Качественной. Швы должны быть плоскими, хорошо и надежно прошитыми, материал на них должен сохранять форму.

Всем этим параметрам соответствует фирменная одежда известных мировых брендов: Ttfy, Superhot, «Дзета», «Найк», «Арго» и других.

Материал

Спортивная одежда – это тот случай, когда натуральные материалы не всегда предпочтительны. Да, часто одежда для фитнеса и бодибилдинга изготавливается из хлопка, но оправданно приобретать ту, что сделана из специальных синтетических материалов.

Недостаток хлопка в том, что, намокая от пота, он прилипает к телу. Это очень неприятно, особенно при продолжительной работе. Еще один минус – материал быстро выстирывается, линяет и выгорает.

Поэтому одежда для фитнеса должна быть изготовлена из синтетических материалов, предназначенных для спорта. Именно такими пользуются ведущие производители: Ttfy, Superhot и прочие. Они не выгорают, выдерживают частые стирки, сохраняют форму изделия. Кроме этого, фитнес-одежда отводит пот, сохраняя тело сухим.

Есть специальные модели, которые наоборот, не пропускают тепло, воздух, воду, создавая парниковый эффект и помогая похудеть.

Женская и мужская одежда для фитнеса из синтетических материалов гипоаллергенна, но ее с осторожностью надо использовать людям с различными кожными заболеваниями – она может усугубить течение болезни.

В чем заниматься

В какой одежде заниматься фитнесомДля фитнеса, тренажерного зала необходимо запастись комплектом из леггинсов (или капри, шорт), футболки (или майки), бра. Последнее актуально для женщин, так как мужчинам бра ни к чему. Как же правильно подбирается одежда для фитнеса Nike, Superhot и других производителей?

Бра

Считается, что для девушек заниматься спортом без поддержки груди плохо, особенно тем, у кого размер груди от 2 и больше. Но использовать обычный лиф – еще хуже.

Идеальное решение – специальное спортивное бра. На нем должно быть минимум швов, желательно плоских. Материал – тонкий, но с плотной вставкой в области груди. Также он должен хорошо выводить влагу. Это может быть самостоятельный элемент одежды или же часть майки.

Майка, футболка

Какой бы модной ни выглядела майка или футболка на фото у производителя, в первую очередь важно, чтобы она хорошо отводила влагу от тела. Для этого берут синтетические изделия или на основе синтетики.

Некоторые девушки сильно переживают о том, что на одежде проступают следы пота и выглядит это неэстетично. Тогда стоит поэкспериментировать с цветом одежды. На черном, темно-синем следов практически не видно, заметнее всего они на сером, чуть меньше – на белом и других оттенках.

Леггинсы, шорты, капри

Какая одежда подходит для занятий фитнесомИх выбор во многом зависит от цены. Хорошие изделия, например Superhot, стоят немалых денег, но и носятся они отлично. Если вы не уверены, что сможете заниматься постоянно, лучше для фитнеса купить одежду недорого. Она быстро сносится, но и не будет лежать на полке молчаливым напоминанием о том, что надолго вас не хватило.

Качественная, а уж тем более модная одежда обойдется дорого, поэтому важно правильно ее подобрать, строго по размеру. В леггинсах, шортах, капри важна высокая посадка в талии.

Помните, что вам придется часто наклоняться, приседать, поэтому заниженная талия будет выглядеть совершенно некрасиво. Пояс должен быть широким и плотным, сделанным из нескольких слоев ткани, а не из тонких резинок.

Проблема некоторых тонких лосин в том, что они сильно просвечивают. Если вы не хотите, чтобы все вокруг в деталях оценили ваше нижнее белье, заранее проверяйте одежду на эту способность. Но если брать Superhot, Dzeta – одежда для фитнеса этих и других известных марок никогда вас не подведет.

Носки

Многие забывают об этой детали спортивного гардероба, но она настолько же важна, как и другие его компоненты. Любой интернет-магазин предложит большой выбор специальных носков для фитнеса. Почему специальных? Потому что они не изготавливаются из чистого хлопка, в них всегда присутствует определенный процент синтетических тканей, если не все 100%. Такие носки хорошо отводят влагу, не сползают, имеют тонкий плоский шов на носке, поэтому ноги в них не натираются.

Правила выбора

Выбираем качественную одежду для фитнесаИ в завершение хочется привести несколько основных правил по выбору экипировки. Nike, Adidas, Dynamite – их одежда для фитнеса всегда будет соответствовать всем критериям качественных изделий, но и среди них надо уметь выбрать то, что подходит именно вам. Для этого обратите внимание на следующее:

  1. Вся одежда должна хорошо, но не слишком плотно прилегать к телу. Исключение составляет бра, который призван надежно поддерживать грудь. Наряд должен быть удобным, она сковывать движения. Старайтесь не надевать слишком просторные футболки и майки. В них малопривлекательно выглядит даже подтянутая фигура. Вам же важно мотивировать себя на занятия.
  2. Одежда должна хорошо впитывать и отводить пот, давать телу дышать. При этом хорошо отстирываться, не линять и не растягиваться после этих процедур.
  3. Какой бы привлекательной ни была цена готовых комплектов, старайтесь подбирать их самостоятельно. Редко найдется женщина, которая строго впишется в конкретный размер. А при занятиях важно, чтобы одежда плотно прилегала. К тому же при индивидуальном подборе, меньше шансов встретить в зале кого-то одетого точно так же.
  4. Не покупайте одежду с расчетом, что будете носить ее годами. Комплект надо стирать после каждой тренировки, это не меньше трех раз в неделю. Он теряет эластичность, цвет, растягивается, да и сама женщина во время тренировок худеет. Как правило, раз в полгода его приходится менять.
  5. Не забывайте покупать одновременно с комплектом носки.

Выбор одежды для занятий фитнесом – важный подготовительный этап перед началом новой активной жизни. Она должна помогать на тренировках, а не превращать их в пытку. Но теперь вы знаете, что и как покупать.

Автор: Людмила Мезенцева

С этим читают

Отзывы и комментарии

Adblock detector