Корсет для похудения: виды и особенности

Первый корсет придумали еще в Древней Греции. Это был красивый и широкий кожаный пояс, который носили на талии мужчины и женщины. А в том виде, в котором он нам привычен, корсет вошел в моду только в XVI веке. И уже тогда он предназначался для того, чтобы сделать фигуру более стройной, а талию – тоненькой. Некоторые модницы утягивали себя так, что даже не могли дышать и падали в обморок в душных бальных залах.

Принцип действия

КорсетПринцип действия корсета абсолютно понятен. Он слегка перетягивает проблемные места и таким образом:

  • исправляет осанку и поддерживает мышцы спины:
  • не дает обвисать коже, возвращая ей упругость;
  • не позволяет много съесть, так как желудку некуда растягиваться;
  • формирует тонкую талию, подбирая бока.

При постоянном ношении корсета объемы тела в проблемных зонах существенно уменьшаются, фигура становится стройнее, жировые отложения не увеличиваются.

Возможный вред

Но когда появился латексный корсет для похудения и стремительно стал набирать популярность, медики забили тревогу. Многие женщины начали носить его чуть ли не сутками, стараясь побыстрее уменьшиться хотя бы на пару размеров. Негативные последствия не замедлили проявиться.

Головокружения, тошнота, частые рвоты, боли в желудке, психосоматические расстройства – лишь малая толика тех неприятностей, которые обрушиваются на головы интенсивно худеющих в латексном корсете.

Объясняется это просто. При длительном ношении любая утяжка:

  • Корсет худетьухудшает кровообращение и снижает количество поступающего в ткани кислорода;
  • приводит к замедлению обменных процессов, а значит, провоцирует набор веса;
  • сдавливает диафрагму и значительно сокращает жизненный объем легких;
  • сдавливает желудок и провоцирует забрасывание его содержимого в пищевод (изжогу);
  • смещает внутренние органы, провоцируя развитие воспалительных процессов;
  • из-за постоянного раздражения развивается хроническое воспаление (а позднее язва) пищевода.

Поэтому обращаться с корсетом для похудения нужно с большой осторожностью. И начинать лучше с правильного подбора утяжки, а для этого надо знать несколько секретов.

Виды корсетов

На сегодняшний день в продаже существует несколько видов корсетов для похудения, каждый из которых имеет свои особенности. При выборе надо опираться в первую очередь на ожидаемый результат, а также на специфику вашей фигуры и образа жизни.

Обычный

Обычный корсетОбычный корсет для похудения выполнен из синтетических материалов с добавлением эластана – очень упругих скрученных текстильных волокон, хорошо сопротивляющихся растяжению. Жесткость ему придают плотные вставки в рельефных швах на животе и спинке. Он практически незаметен даже под тонким платьем или блузкой и позволяет коже дышать.

Такой корсет не способен слишком сильно утянуть фигуру и максимум, что он может – уменьшить вас на один размер. Если вы захотите худеть дальше – корсет придется сменить на новый.

Зато и побочные эффекты от его ношения минимальны – не нарушается кровообращение, нет кислородного голодания, и не ухудшается состояние кожи. Можно сказать, что это самый безобидный способ коррекции фигуры.

Латексный

Корсет для похудения из латекса отличается от обычного в первую очередь тем, что плотно прилегает к телу и создает парниковый эффект. Он не позволяет влаге испаряться с поверхности кожи, а значит – тело в проблемной зоне под корсетом перегревается. Таким образом, значительно активизируется кровообращение, открываются поры, выводятся токсины и лишняя влага. Фактически, происходят те же процессы, что и в сауне.

Но время, которое можно находиться в латексном корсете без вреда для здоровья, – не более 1-2 часов. При длительном ношении может наступить перегревание тела, перегружается сердце, а выделившиеся токсины начинают снова впитываться кожей.

Поэтому использовать такой корсет для похудения полезно только во время тренировок или выполнения домашней работы. После его применения обязательно нужно принять душ, а латекс хорошенько промыть проточной водой.

С пропиткой

Корсет с пропиткойКорсеты с пропиткой могут быть выполнены как из эластичной ткани, так и из латекса с тканевой прослойкой внутри. Сама ткань пропитана раствором с жиросжигающими свойствами, которые у разных производителей сильно отличаются по составу. В них могут входить бромелайн, экстракт женьшеня или кайенского перца, вытяжки из экзотических растений, эфирные масла и т.д.

Производители утверждают, что во время ношения корсета пропитка усиливает его действие за счет того, что биологически активные вещества проникают в кожу и способствуют более быстрому сжиганию жиров.

В некоторых случаях это действительно работает. Но часто пропитка раздражает сильно распаренную под утяжкой кожу и провоцирует покраснение, жжение и другие неприятные ощущения.

Поясной

Поясной корсетПоясной корсет предназначен для того, чтобы сформировать четко выраженную талию. Он может иметь разную ширину и изготавливается из всех видов материалов.

Основной плюс эластичного пояса в том, что он практически не пережимает диафрагму, а значит, позволяет нормально дышать.

Но есть и существенный минус. При большом количестве жировых отложений в нижней части живота и на боках постоянное ношение утягивающего пояса может привести к тому, что жир просто перераспределится. Талия действительно станет более тонкой, но на бедрах постепенно образуется жировой «спасательный круг», избавиться от которого будет потом очень сложно.

Для мужчин

Существует и мужской корсет для тех, кто хочет побыстрее избавиться от большого живота. Использование его во время активного похудения помогает избежать сильного провисания растянутой кожи живота и образования кожного фартука.

Но необходимо понимать, что только чудо-пояс от пивного живота вас не избавит. Поэтому он эффективен только как часть комплексной системы борьбы с избыточным весом.

Спортивный вариант поясного корсета часто используется мужчинами во время силовых тренировок. Такой пояс может быть сделан из натуральной кожи или очень упругого латекса, а некоторые модели имеют специальные кармашки, в которые можно поместить дополнительные отягощения. Он компенсирует напряжение на позвоночник и мышцы пресса при подъеме тяжестей.

Как выбрать правильно

Грань между пользой и вредом от ношения корсета настолько тонкая, что она зависит даже от того, насколько правильно вы подобрали его по размеру и форме. Поэтому при покупке обязательно надо учитывать такие моменты:

  1. Корсет для мужчинРазница между шириной корсета в нерастянутом состоянии и размером вашей талии должна быть не более 15 см. Более сильное утягивание приведет к серьезному нарушению кровообращения.
  2. Чем обширнее зона жировых отложений, тем выше должен быть корсет, иначе жир будет сжигаться неравномерно, и «переползать» с одного места на другое.
  3. При покупке латексного корсета надо помнить, что он должен плотно прилегать к коже, но при этом не мешать нормальному дыханию.
  4. В идеале корсет надо примерить перед покупкой. В нем должно быть тесновато, но достаточно комфортно, а болевые ощущения при ношении просто недопустимы.
  5. Покупая утяжку с пропиткой, требуйте от производителя или продавца полной расшифровки ее состава. Любой из компонентов именно для вас может стать причиной сильной аллергической реакции или раздражения кожи.

Качество материалов, из которых изготовлен корсет, тоже имеет большое значение. Некачественный аксессуар быстро растянется или порвется при ношении, а синтетические красители и некоторые виды материалов могут спровоцировать аллергию.

Поэтому лучше потратить чуть больше денег, но приобрести утяжку у проверенного производителя.

Как носить

Чтобы избежать негативных моментов, связанных с ношением корсетов для похудения, необходимо знать и строго соблюдать такие правила:

  • Комфорт корсетУтягивать фигуру надо настолько, чтобы можно было свободно дышать, удобно сидеть, без проблем подниматься по лестнице и выполнять наклоны, а не быть похожей на статую.
  • Носить обычный корсет непрерывно можно не более 5 часов в день, латексный – до 2 часов, а корсет для талии лучше использовать только во время интенсивных тренировок.
  • Ни в коем случае не оставляйте утяжки на ночь – во время сна тело должно отдыхать.
  • Чем интенсивнее тренировка, тем слабее должен быть затянут корсет, в высоких моделях лучше не тренироваться совсем – можно упасть в обморок.
  • Если в корсете нет тканевой прослойки, надевать его на голое тело нельзя – под ним должна быть хлопковая майка или футболка.

Важно! Если во время ношения корсета вы вдруг почувствуете себя плохо, его необходимо немедленно снять. Когда такая ситуация повторяется, обязательно проконсультируйтесь с врачом – возможно использование утяжек для вас противопоказано.

Противопоказания

Противопоказаний к использованию утягивающих средств для похудения больше, чем могло бы показаться на первый взгляд. Их применение категорически запрещено при:

  • Носить корсетбеременности и кормлении грудью;
  • гипертонии и сахарном диабете 2-3 степени;
  • варикозе и тромбозе нижних конечностей;
  • любых онкологических заболеваниях;
  • хронических заболеваниях ЖКТ;
  • выраженном куперозе в проблемной зоне;
  • ломкости капилляров, атеросклерозе;
  • опущении любых внутренних органов;
  • острых воспалительных процессах в организме;
  • заболеваниях легких, туберкулезе, астме;
  • травмах и болезнях позвоночника;
  • недавно перенесенных полостных операциях.

Не рекомендуется ношение корсета для похудения лицам, не достигшим 18-летнего возраста. Сильное утягивание фигуры во время менструации может спровоцировать обильное кровотечение.

Отзывы

Отзывы тех, кто использовал различные виды корсетов для похудения, очень отличаются – от крайне негативных до суперпозитивных. Объяснить это можно легко. Те, кто правильно подобрал и использовал утяжки, получили хорошие результаты. Те же, кто пошел на поводу у рекламы и необдуманно подошел к покупке, не смогли существенно улучшить свою фигуру.

Учитывайте и то, что сам по себе корсет – лишь вспомогательный инструмент. Эффективное похудение – сложный физиологический процесс, который требует изменения образа жизни, режима питания, пересмотра рациона.

Без этого, даже если вам и удастся немного уменьшить свои объемы с помощью утяжки, после того, как вы перестанете ее носить, жир быстренько вернется на свои места.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии