Правильный психологический настрой для быстрого похудения не менее важен, чем рациональное питание и регулярные физические нагрузки. Без мотивации и веры в успех хороших результатов не добиться. Но вот перестроить собственную психику и изменить негативные установки удается далеко не всем. Может быть, поэтому многих постигает неудача.
Верующим в этом плане проще – избежать искушений и стойко переносить все тяготы и ограничения им помогает молитва и обращение к духовным покровителям. Целебная сила слова используется в народных заговорах, которых тоже существует немало, и для похудения в том числе. Но самым удивительным инструментом психологической настройки для западного человека является мантра для похудения и красоты тела.
Содержание статьи:
Что такое мантра
Мантра – слово восточное. В западной культуре стопроцентного аналога этому явлению нет. Многие считают, что мантра и молитва – это одно и то же. Но на самом деле – нет. В молитве важен смысл и то, чтобы она шла «от сердца». Если обращение к христианскому, скажем, Богу, искреннее, то порядок слов принципиального значения не имеет. Часто верующие читают не канонические молитвы, а обращаются за помощью свыше своими словами. И получают отличные результаты.
С мантрой все по-другому. Здесь важна энергетическая составляющая, точность и правильность ее произнесения. Каждый звук должен быть на своем месте, создавая гармоничный строй.
Такая вибрация воздействует на тонкие тела человека независимо от того, верит он в реальность происходящего или нет. Поэтому мантра для похудения – очень мощное средство, если применить его правильно.
Как читать
Количество слов в мантре совсем небольшое. Можно сказать, что обычно это одно предложение, произнести которое можно на едином выдохе. Лучше, если правильной технике пения мантр вас научит тот, кто уже давно занимается подобными практиками.
Можно поискать в Интернете видео или аудиофайлы с записями известных восточных гуру. После прослушивания будет понятно, как все должно звучать в конечном итоге.
Вот несколько основных правил, о которых надо помнить, чтобы мантры для похудения звучали мелодично и правильно:
- для начала надо заучить ее наизусть, чтобы повторять без ошибок – это очень важно;
- каждый гласный протягивается, а каждый согласный звук произносится максимально четко;
- произношения сонорных согласных М и Н отлично от славянского – весь воздух идет через нос;
- во время пения нужно полностью сосредоточиться и слушать каждый звук;
- контролировать, сколько раз уже прозвучала мантра, надо механически, при помощи четок или перекладывания палочек (спичек, зубочисток, бусинок);
- каждая фраза должна звучать одинаково ровно, в одном темпе и тональности (но это приходит с практикой);
- тело должно находиться в удобной, максимально расслабленной позе – сидя, с прямой спиной.
Если сделать все правильно, получается красивая музыка для похудения, которую вы создаете собственным голосом.
Не расстраивайтесь в том случае, если с первого и даже десятого раза вам не удастся озвучить все гармонично и правильно. Регулярное пение разовьет голос, слух и увеличит объем легких. А это очень приятный бонус к стройной фигуре.
Самая мощная мантра
Существует довольно много мантр, которые помогают улучшить состояние организма. Считается, что они помогают вернуть здоровье, радость жизни и даже совершают такое чудо, как омоложение. Верится в это с трудом, но медицинские исследования подтверждают, что регулярно практикующие пение мантр люди даже визуально выглядят младше своих ровесников, а по физическим показателям состояния тела оставляют их далеко позади.
Существует одна сильнейшая мантра на похудение, с помощью которой можно убрать, по отзывам худеющих, до 20 кг лишнего веса. Естественно, процесс не будет стремительным, но результат практически гарантирован.
Есть на то и вполне логичные с медицинской точки зрения причины:
- регулярное пение обогащает организм кислородом и развивает легкие;
- весь ритуал является фактически глубокой медитацией, которая снимает мышечные зажимы, сосудистые спазмы и успокаивает нервную систему, снижая количество гормонов стресса в крови;
- человек становится спокойнее, разумнее расходует энергию, лучше спит по ночам.
Но главный секрет успеха даже не в этом. Мантра читается на стакан чистой воды, который после ритуала надо выпить маленькими глотками. И делать это надо не менее 7-8 раз ежедневно. А это как раз минимальные полтора литра, необходимые для поддержания водного баланса в организме.
Сама мантра для похудения очень мощная выглядит так:
САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Важно! Для усиления эффекта одновременно используйте мудры для похудения.
Подкрепляем действием
Отзывы практикующих отмечают еще один удивительный факт. Каким-то необъяснимым образом примерно со второй недели снижается аппетит, и изменяются вкусовые предпочтения. Впрочем, адептов восточных практик это не удивляет. Они считают, что, перейдя на более высокие вибрации, физическое тело перестает принимать «грубые и вредные» продукты. Многие после нескольких месяцев практик полностью отказываются от мяса.
Как она должна правильно прозвучать, можно послушать онлайн. Но ограничиваться этим не стоит – без самостоятельной практики результата не будет.
Проведенные исследования показали, что у людей, только слушавших мантры, вес если и уходил, то незначительно. Эффект проявляется лишь у тех, кто активно задействован в процессе, даже если поется мантра вполголоса.
Как вариант можно попробовать аффирмации для похудения для женщин, которые тоже легко найти в Интернете или составить самостоятельно. Интересные мантры на разные случаи жизни предлагает в своем сборнике Правдина Наталья. Но, по сути, и по своему воздействию на человека эти тексты ближе все-таки к заговорам. Они кодируют подсознание, а не энергетическое тело никак не влияют.
Впрочем, каждый выбирает то, что ему подходит. Главное – не забывать, что здоровье и молодость с перееданием и вредными привычками не совместимы. И сколько бы вы не пели или повторяли самые сильные заклинания, если только лежать и объедаться, о том, как похудеть с помощью магии, можно не мечтать.
Автор: Анна Александрова
С этим читают
Отзывы и комментарии