Невероятный голос Адель покорил миллионы, ее мелодичные баллады в стиле «соул» произвели настоящий фурор среди обычных слушателей и критиков. Слава британской певицы разлетелась по всему миру, и неудивительно, что за каждым моментом ее жизни начали следить представители прессы и фанаты. Особое внимание привлекала фигура звезды, она никогда не отличалась модельными параметрами и сама утверждала, что не комплексует по этому поводу, на все едкие комментарии по этому поводу старалась просто не реагировать. Однако в 2016 году певица Адель похудела, удивив тем самым публику. Узнать, как она это сделала, стремятся многие фанаты и СМИ, и мы сегодня раскроем этот секрет.
Содержание статьи:
Результаты певицы
Адель до и после похудения – это две совершенно разные девушки. Изначально исполнительницы весила 105 кг при росте 175 см. Стоит отметить, что стилистам искусно удавалось скрывать все недостатки фигуры звезды, да и сама она не лишена чувства стиля. Длинные платья, подчеркнутая талия и закрытое декольте на фото 2015 года доказывают, что при помощи удачно подобранного образа можно визуально «убрать» несколько килограммов.
Однако разительные результаты произошли позже, когда после двухлетнего перерыва Адель предстала перед публикой в совершенно новом обличии.
Исходя из информации, указанной в разных источниках, певице удалось сбросить от 13 до 20 кг. Точная цифра неизвестна, так как сама исполнительница уклоняется от ответа на этот вопрос, но очевидные перемены видны невооруженным взглядом.
Цели
Для поклонников новость о том, что Адель похудела, стала настоящей неожиданностью, ведь она сама уверяла, что комфортно себя чувствует в своем весе. Однако после рождения сына певица значительно прибавила в весе, и даже в ее карьере настало некоторое затишье.
Для чего же звезда взялась за свою фигуру? Она побоялась потерять славу или все же обеспокоилась о своем здоровье? Сама певица не подтверждает какую-либо из выдвинутых в прессе версий, но и не отрицает, что усердно работала над своей новой внешностью.
Специальное питание
Многие СМИ пишут о том, что Адель могла достичь поставленных целей из-за смены своего рациона. Предполагается, что она придерживалась таких правил питания:
- Вегетарианство. По слухам, Адель удалось сбросить лишний вес благодаря отказу от пищи животного происхождения, которая негативно сказывается па процессе метаболизма. Певица ела только натуральные растительные продукты.
Полезные смузи. Многие журналисты уверены, что без разгрузочных дней на овощных смузи британка не обошлась. Считается, что она выпивала каждый день коктейль из нежирного творога, свежих трав и огурцов. Все ингредиенты перебиваются в блендере, и полезный для фигуры напиток готов.- Отказ от вредной пищи. Жареное, соленое, копченое и жирное, безусловно, Адель пришлось вычеркнуть из рациона. Эти продукты вредят не только фигуре, но и здоровью в целом, потому от них нужно отказываться во время похудения и после него для закрепления результатов.
- Исключение простых углеводов. Адель не раз говорила, что любит сладкое, но для коррекции фигуры она отказалась от своей прихоти. Простые углеводы, которых полно в шоколаде, сахаре, мороженом, выпечке и сладкой газировке, быстро превращаются в лишние килограммы.
- Дробное питание. По словам певицы, ей не нужно было голодать, чтобы сбросить лишний вес. И это вполне логично, все диетологи в один голос твердят, что голод – это враг стройной фигуры. Есть для снижения веса просто необходимо, но только полезную пищу и небольшими порциями по 5-6 раз в день.
- Много полезной жидкости. Британская исполнительница пропагандирует употребление полезных напитков, таких как чай, фреши, травяные настои и очищенную негазированную воду. Именно вода запускает метаболические процессы в организме и поддерживает электролитный баланс.
- Отказ от вредных привычек. Раньше Адель употребляла алкоголь и курила, но сейчас она полностью отказалась от вредных привычек. Здоровый образ жизни всегда способствует похудению, ведь организм освобождается от токсинов.
Спорт
Во многих интервью можно прочитать, что Адель никогда не любила занятия спортом, она была категорически против регулярных тренировок. Однако, когда речь зашла о похудении, стало понятно, что без физических нагрузок не обойтись. Певица говорит, что она все-таки ходит в «этот чертов зал» несколько раз в неделю и занимается со своим личным тренером. Это помогает поддерживать в тонусе мышцы и кожу, что просто необходимо в процессе коррекции фигуры.
Несмотря на то, что сейчас певица выглядит хорошо, она заявляет, что спорт не бросит, и продолжает упорно заниматься с тренером. Первые результаты вдохновили Адель, и она не собирается останавливаться на достигнутых результатах.
В завершение
Внешний вид похудевших звезд всегда вызывает ажиотаж, и Адель не стала исключением. Ее новый клип является ярким подтверждением того, что, даже имея склонность к полноте и родив ребенка, можно преобразиться.
Часто знаменитости приписывают употребление разных таблеток и пищевых добавок, но сама она утверждает, что никакой «магии» в ее новой фигуре нет, только упорная работа над собой.
Автор: Даша Пащенко
С этим читают
Отзывы и комментарии