Корица – для приятного похудения

Снижение веса при помощи корицы – закономерный результат очистки и общего оздоровления организма. Ведь эта чудесная специя приводит в порядок почки, печень и многие другие органы. Она помогает уменьшить массу тела сравнительно быстро и что самое главное – абсолютно безопасно для здоровья. Поэтому данную ароматную пряность диетологи включают во множество диет, в особенности, если речь идет о специальных программах питания, базирующихся на ограничениях в рационе соли и сахара.

Эта широко используемая кондитерами специя позволяет с легкостью расставаться с 2 лишними килограммами в неделю. При этом вам не придется изводить себя продолжительными скучными диетами и выжимать из себя последние соки в спортзале.

Кстати, корица для похудения весьма успешно применяется топ-моделями. Это их маленькая профессиональная тайна.

Как способствует снижению веса

Корица для похуденияДанные проведенных научных исследований свидетельствуют о том, что введение в рацион корицы способно снижать показатели холестерина и глюкозы в крови, а значит – корректировать продуцирование инсулина. Кроме того, корица обуздывает непомерный аппетит и препятствует образованию в организме новых клеток жировой ткани, параллельно активизируя процесс распада уже имеющихся.

Все эти полезные свойства, безусловно, делают из этой специи очень эффективное средство для снижения веса.

Как ускорить метаболизм? Поможет корица! Прежде всего, она приводит в норму обмен веществ и улучшает функционирование внутренних органов. В результате все процессы, происходящие в организме, протекают в ускоренном темпе, а жир превращается в энергию, не успев стать отложениями, благодаря которым вы и набираете лишние килограммы. Эта специя – отличный способ, чтобы похудеть быстрее.

Важное замечание: если совместить корицу с сахаром и любым жиром, используемым в кондитерстве, на полезные для похудения свойства этой пряности можно не рассчитывать, так как они утрачиваются.

Например, уминая булочки с начинкой из корицы, вы точно не похудеете. Скорее, даже наоборот. Лишний вес начнет понемногу исчезать, если вы будете употреблять специальные блюда и напитки с корицей.

Влияние на объемы фигуры

Благоприятное:

  • помогает организму в правильном и эффективном усвоении сахара, чтобы он не испортил фигуру;
  • приводит в порядок метаболизм и ускоряет его;
  • корректирует работу органов пищеварительной системы;
  • глушит голод и оставляет длительно сохраняющееся чувство сытости.

Неудобства:

  • если нужен существенный результат, приходится подключать переход на здоровое питание и физическую активность;
  • если лишнего веса слишком много, эффект будет минимальным.

Корица с медом

Уменьшаем вес с помощью корицыКорицу можно приобрести либо в самом натуральном виде – в палочках, либо же уже смолотую в порошок. Оба варианта приемлемы для использования в качестве средства для похудения. Выбирайте тот, который вам по душе. Для приготовления такого снадобья, как корица с медом для похудения, необходимо сначала заварить чай (черный либо зеленый) и добавить в него немного меда. Затем – самое интересное. Если вам удобно, можно макать коричную палочку в медовый чай, периодически размешивая его. Если вы не хотите возиться с палочкой, вполне допустимо просто насыпать в чашку с заваренным чаем чайную ложечку коричного порошка. Только не забудьте добавить мед.

По вкусу и желанию дополнить этот корично-медовый чай можно молотым имбирным корнем (чайная ложечка) и щепоткой черного молотого перца. Тогда он превратится в настоящий жиросжигатель. Употреблять этот напиток нужно по 250 мл через день.

Наиболее результативным для снижения веса с помощью корицы и меда считается употребление этого снадобья по утрам натощак.

Готовить его нужно следующим образом. В стакане горячей воды растворите половинку чайной ложки корицы и чайную ложечку натурального меда. Пусть настоится в течение получаса. Пить ее необходимо за 30 минут до первого приема пищи. Лучше всего готовить это средство с вечера и оставлять на хранение в холодильнике. Греть не нужно, можно пить холодным.

Пряность с кефиром

Кефир с корицей для похудения – отличное средство, не требующее кулинарных умений и навыков и предельно простое в приготовлении.

Как снизить вес с помощью корицыВам понадобится большой стакан маложирного кефира (250 мл), в который нужно добавить половинку чайной ложки корицы и такое же количество порошкового имбиря. Можно дополнить рецепт щепоткой красного жгучего перца.

В качестве альтернативы худеющие используют еще один рецепт. Для него вам потребуется большой стакан маложирного кефира (300 мл) и 5 кисло-сладких яблок. Яблоки очистите и натрите на мелкой терке. Соедините с кефиром и тщательно взбейте блендером. Затем введите в кефирно-яблочный коктейль чайную ложечку корицы и еще раз перемешайте.

Кефирно-коричное средство для снижения веса надо употреблять дважды в день: с утра натощак и непосредственно перед сном.

Напитки со специей

Коричная вода

Красивая фигура с помощью корицыПростейшее средство для похудения, с приготовлением которого справится даже малолетний ребенок. В полном стакане горячей воды следует заварить половинку чайной ложки корицы.

Как пить? Очень просто. Напиток должен употребляться два раза в сутки. Первый стакан нужно выпить с утра, еще до того, как вы успеете что-либо съесть. Тогда хорошее пищеварение на весь день вам обеспечено. Второй стакан необходимо употребить перед тем, как вы отправитесь спать. Это поможет вам не только похудеть, но еще и расслабиться и как следует отдохнуть.

Зеленый чай

Заварите зеленый чай так, как вы обычно это делаете. Желательно использовать для заваривания специальный чайничек. Добавьте в него приблизительно 5 г корицы. Если вы будете употреблять этот чай с лимоном, в качестве приятного бонуса получите существенное снижение тяги к мучным и сладким блюдам.

Сохранять напиток следует в холодильнике. Употреблять целесообразно дважды в день – по 100 мл утром и вечером соответственно. Кстати, этим рецептом можно также воспользоваться для пищевой разгрузки, проводимой раз в неделю.

Кофе с корицей

Коричное похудениеСпособ, как приготовить такой напиток для самых ленивых: добавьте к уже заваренному растворимому кофе половинку чайной ложки корицы и пейте на здоровье. Но если у вас есть свободное время и вдохновение, можно попробовать и другие, более оригинальные рецепты кофе с корицей.

Вам понадобится половинка чайной ложки корицы и 3 чайные ложки кофе (нужен именно молотый). Соедините эти ингредиенты и залейте их холодной питьевой водой (150 мл). Затем проварите в турке, пока не начнет появляться пена. Средство готово к употреблению.

А вот этот вариант – самый интересный. Для него вам понадобятся: молотый кофе (2 десертные ложечки), гвоздика (1 звездочка), коричная палочка небольших размеров и душистый перец (1 горошина). Все перечисленные ингредиенты надо залить 300 мл питьевой воды и поставить на небольшой огонь. Когда кофе сварится, его потребуется процедить.

Употребление такого кофе ничем не отличается от чая – те же 2 раза в день, по утрам и вечерам.

Когда употреблять нельзя

Стройная фигура с помощью корицыНесмотря на широкое распространение корицы в кулинарии, для похудения ее следует использовать с осторожностью. У нее есть свои противопоказания. Итак, заниматься снижением веса с ее помощью крайне не рекомендуется при:

  • гипертонии;
  • любых заболеваниях нервной системы;
  • болезнях инфекционно-воспалительного характера, которые сопровождаются повышенной температурой;
  • существенных кровопотерях;
  • тромбоцитопении;
  • беременности.

Если после того, как вы начали употреблять любое средство для похудения с корицей, у вас появилось расстройство кишечника и прочие малоприятные симптомы, снижение веса таким образом придется прекратить и обратить внимание на иные методы.

Подытожим

Корица – одно из наиболее эффективных средств борьбы с избыточным весом натурального происхождения. Именно поэтому она пользуется огромной популярностью среди худеющих, которые наперебой хвалят ее свойства. Правда, принимать различные блюда и напитки с ней необходимо с умом. Как только вы увидели, что процесс уменьшения массы тела затормозился, дайте организму передохнуть 3-4 недели. А потом можно снова заняться ликвидацией лишнего веса с помощью этой волшебной специи.

Отзывы врачей по поводу применения корицы в целях снижения веса единогласны. Использовать ее можно и даже нужно. Главное – не забыть перед этим проконсультироваться со специалистом. Ведь не каждый знает, есть ли у него какие-либо противопоказания.

Поэтому, чтобы не навредить здоровью и достичь поставленной цели, нужно провериться на отсутствие противопоказаний и после этого смело приступать к устранению лишнего веса с помощью этой ароматной специи.

Автор: Юлия Заблоцкая

С этим читают

Отзывы и комментарии