Рыбы

Один из самых противоречивых знаков. С одной стороны, Рыбы готовы плыть по течению, ничего не предпринимая и постепенно наращивая лишние килограммы. С другой – иногда резко кидаются на подвиги, стремясь как можно быстрее избавиться от ненавистного жира. И то, и другое опасно и малоэффективно. Поэтому, разочаровавшись в своих попытках обрести стройную фигуру, Рыбы впадают в уныние – совершенно не жиросжигательное состояние. Как же правильно поступить и что делать, чтобы обрести свое счастье?

Рыбы – чувственные натуры. Они быстро поддаются депрессии, когда осознают, что их иллюзии не соотносятся с реальностью. При этом очень самокритичны. Всегда найдут в отражении в зеркале массу недостатков, от чего их охватывает печаль, и они пускаются во все тяжкие: спиртное, жирная пища, гора сладостей. Но и приподнятое настроение для них – отличный повод побаловать себя вкусненьким, ведь бороться со своими вредными привычками им крайне сложно.

Диета для Рыб

Как похудеть РыбамОсновной ориентир в выборе диет и продуктов для похудения – морепродукты, а также речная рыба. Им рекомендуется включить в свой рацион креветки, кальмары, мидии, морскую капусту и блюда из них. Сбалансировать его можно редисом, гранатом, миндалем, говяжьей печенью, гречневой крупой. В качестве дополнительного элемента отлично подойдут специальные «похудательные» пряности: куркума, корица, имбирь, карри. Стоит периодически устраивать разгрузочные дни, переходя на вегетарианские салаты, супы. Разнообразить питание помогут орехи, яйца, сыр, изюм, свежие фрукты и овощи. В целом, Рыбы легко выдерживают любые диеты, даже очень длительные, поэтому эффект им гарантирован.

Обратите внимание, что Рыбы плохо переносят тяжелые мясные блюда, грубую и не ароматную пищу. Им тяжело есть как слишком соленые, так и совсем пресные блюда. А вот пища с многогранным благоуханием и вкусом усваивается лучше.

Спорт

Помимо диет Рыбам показан активный отдых: бассейн, дайвинг, аквааэробика, прыжки в воду, ныряния. Даже рыбалкой можно заниматься, если не брать с собой много горячительного. Еще рекомендуется заняться йогой, зажигательными танцами, особенно парными.

Психология

Но проблема лишних калорий не всегда кроется в малоподвижном образе жизни. Рыбам свойственно заедать свои внутренние проблемы и переживания. Им стоит заглянуть глубоко в себя и попытаться понять, какие именно эмоции они стараются заесть сладеньким или жирненьким.

Каждый раз, когда появляется желание съесть что-то вредное, стоит попробовать описать чувства, которые в данный момент обуревают мятежной «рыбьей» душой.

Совет астролога

Чувственным и любвеобильным Рыбам стоит попробовать заменить страсть к сладкому на страсть к своему партнеру. Уделите ему больше внимания, потратьте время не на поедание шоколадок, а на долгий и зажигательный секс.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Adblock detector