Стрелец

Активность и деятельность представителей этого знака Зодиака даже вызывает легкую зависть. Они легко загораются идеей, быстро приступают к ее реализации, но так же быстро к ней охладевают. Поэтому и похудение у них не всегда складывается удачно. Умудрившись набрать лишнего, они загораются первой же понравившейся диетой, но она быстро им наскучивает, они возвращаются к привычному режиму питания. А привычное у них характеризуется отменным аппетитом.

Из этой ситуации есть выход. Сыграв на независимости и творческих настроениях Стрельцов, можно подобрать им индивидуальную диету с необычным режимом питания или продуктами. Они ценят такое отношение к своей личности и будут старательно придерживаться рекомендаций.

Диета для Стрельца

Порывистые и непредсказуемые Стрельцы, обладатели неуемного аппетита, всегда готовы сорваться с диеты, если внезапно почувствуют приступ голода. Поэтому им рекомендуется всегда держать в доме заготовки чего-то вкусного и полезного, чем можно перекусить не в ущерб здоровью.

Им подойдут диеты, основанные на кисломолочных продуктах, бобовых, сырых овощах и фруктах. Полезными для Стрельцов будут цитрусовые, зелень, щавель, шпинат, картофель, помидоры, чеснок, лук. Мясо и рыбу надо выбирать нежирные. Важно, чтобы блюда были разнообразные, созданные из нескольких ингредиентов.

Пресная и однотипная еда для Стрельца – просто наказание. Они предпочитают блюда экзотических кухонь, богатые на различные приправы. Но от острого, а также копченого, жареного, мучного все-таки надо отказаться в пользу более здоровой пищи.

Спорт

Как похудеть СтрельцамСтрельцы уважают индивидуальный подход к своей личности. Поэтому для занятий спортом выбирают личного инструктора, который подберет программу под особенности их неуемного организма. Хорошо у них получаются занятия боевыми искусствами, где физическое развитие, выносливость и ловкость сопряжены с философскими исканиями, выдержкой и тренировкой психики.

Также им подходят занятия бегом, греблей, байдарками, альпинизмом, лыжами, спортивным ориентированием, конным спортом. В этом случае для Стрельцов важна хорошая компания, а также постоянное изменение мест тренировок.

Психология

На пути к избавлению от лишних килограммов Стрельцов ждет серьезная проблема — стремление быть в центре внимания. Стараясь произвести приятное впечатление на окружающих, они готовы пренебречь диетой и пуститься за столом во все тяжкие.

Самое печальное, что пара лишних килограммов их не останавливают. Они продолжают наедать жировые запасы, даже если окружающие намекают им на необходимость воздержания. Единственное, что их может заставить задуматься над своим внешним видом – это мнение авторитетного человека. Иногда они сами приходят к мысли, что пора бы чуть похудеть. Но приходит она тогда, когда речь идет о десятках кило.

Совет астролога

Стрельцы склонны заедать свою тоску и жизненную рутину. Чтобы этого не допустить, рекомендуется вовремя пройти сеанс массажа. Это восстановит психическое равновесие и поддержит обменные процессы в организме.

С этим читают

Отзывы и комментарии