Козерог

Козерог – дитя Сатурна. Он сдержан, меланхоличен, но при этом целеустремленный и замотивированный на результат. Поэтому сбросить лишние кило для него – не проблема, если он изберет правильный путь. Дело в том, что Козероги склонны формировать на все свое мнение, от которого им крайне сложно отказаться. Поэтому, если они решат, что им подходит определенный режим питания, никакие авторитетные диетологи их не переубедят в обратном. Сомнения может посеять только результат, отличный от ожидаемого. Но если они увлекутся правильным направлением, быстро добьются намеченной цели.

Считается, что у Козерога организм работает в каком-то особом экономном режиме, поэтому он обходится малым. Особенно, когда Козерога посещает какая-то идея. Вначале увлеченный ею, он может попросту забывать есть, работая над новым проектом. Как только идея реализована или, не дай Бог, потерпела фиаско, он тут же наедает все недоеденное.

Диета для Козерога

Как похудеть КозерогамПоскольку Козерог склонен кидаться из огня да в полымя, есть критически мало, а потом отъедаться, его желудок требует бережного отношения во время диеты. Обычно Козерог перекусывает всухомятку, консервами, сухариками или остывшей едой. От этого желудок не становится здоровее. Поэтому людям этого знака зодиака рекомендуется есть нежирную и неострую пищу, включить в рацион побольше овощей, налегая на капусту, редьку, свеклу, сельдерей, зелень, морковь, редис, сезонные фрукты. Принимать еду надо строго по режиму диеты, изредка балуя себя выпечкой или копченостями.

Для Козерога это не проблема, так как он просто обожает правила. Поэтому ему подойдут диеты, где каждый день надо подсчитывать калории. В принципе, ему достаточно сбалансированного рациона, но можно экспериментировать и с экспресс-диетами, и с более длительными системами.

Спорт

Правильное питание и регулярные занятия спортом – основа эффективного похудения. И для Козерога нет проблем с их соблюдением. Подобрав удобный режим питания, он может с успехом заняться спортивной ходьбой, бегом, ездой на велосипеде, танцами или просто пешими прогулками.

Но надо помнить, что у Козерогов слабое место – позвоночник. Поэтому стоит выбирать такое направление фитнеса, где упражнения выполняются в основном лежа или сидя.

Психология

Проблема Козерога в его сдержанности. Он склонен заедать эмоции, которые не способен выплеснуть наружу. И делает это фундаментально и основательно, как и положено человеку, родившемуся под покровительством Сатурна.

Еще одна проблема знака – страсть к статусным вещам. Поэтому если уж садиться на диету, то от знаменитого диетолога с экзотическими деликатесами. Если ходить в фитнес-клуб, то только в самый престижный и дорогой. Козерогам следует уяснить, что статус и похудение не всегда пересекаются настолько плотно.

Совет астролога

Чтобы не прибегать к разного рода диетам, регулярно очищайте организм травяными чаями, СПА-процедурами, ваннами с эфирными маслами, саунами. Тогда вы избежите искушения сесть на слишком жесткую диету и довести себя до изнеможения.

С этим читают

Отзывы и комментарии