Водолей

Подойдут для Водолея инновационные диеты, которые еще никто не пробовал и у него есть возможность узнать об их эффективности первым, явить миру свой вердикт. Конечно, если это не предусматривает длительного соблюдения специальных правил питания. Люди этого знака хорошо переносят диеты, у которых есть возможность отклоняться от общего правила, заменяя одни продукты на другие, разнообразя рацион.

Диета для Водолея

Похудеть Водолею сложно, но можно, если подобрать подходящую, не напрягающую по правилам диету. Важно, чтобы она предусматривала употребление зелени, рыбы, постного мяса, сезонных фруктов, овощей, морепродуктов. Чтобы наладить пищеварение, подорванное внезапными и неумеренными срывами, Водолеям рекомендуется включить в меню кисломолочные продукты и сыр, отказаться от магазинных сладостей и выпечки в пользу меда и сухофруктов.

Спорт

Помимо правил питания Водолеям необходимо придерживаться режима физической активности. Правда, регулярные групповые занятия в фитнес-клубе или посещение тренажерного зала им не светят. Просто потому, что понятие регулярности для них чуждо. Если только Водолею не посчастливиться получить инструктора-Льва, который сможет своей силой воли заставить его заниматься.

Еще один вариант – пойти на необычные виды фитнеса, заняться экзотическими танцами, водным поло. Если же Водолей чувствует в себе остатки дисциплинированности, можно попробовать плавание, аквааэробику, коньки или лыжи.

Психология

Как похудеть ВодолеямПроблема Водолея в его хорошем аппетите и в том, что обильная и вкусная еда приносит ему ни с чем не сравнимое удовольствие и хорошее настроение. Он готов закончить любую диету, если появляется возможность посидеть с друзьями или родственниками за богатым столом. Даже если диету удалось выдержать, это дело тут же отмечается многочисленными вкусняшками.

Водолеям стоит поискать альтернативные источники удовольствия от жизни. Пойдите с друзьями на активный отдых, где просто не будет места и времени для чревоугодия. Займитесь творчеством, получая радость от творения рук своих. Это же избавит вас от внезапных приступов тоски и одиночества, к которым склонны все Водолеи. Ведь именно в таком состоянии они бессознательно бредут к холодильнику и заедают уныние всем, что там найдут.

Совет астролога

Подбирая диету, выбирайте ту, где меньше строгих правил. Даже сидя на диете, позвольте себе раз в неделю что-то вкусное и запретное, конечно, в разумных количествах. Периодически рекомендуется использовать вегетарианское питание.

С этим читают

Отзывы и комментарии