Телец

Обладатели пышных форм среди представителей этого знака – дело обыденное. Комфорт, сытость и роскошь – вот о чем в первую очередь задумывается Телец. Вкусная и изысканная еда для них может стать едва ли не культом. Они с удовольствием смакуют каждое блюдо, съедая его до остатка и не отказываясь от добавки. Проблема в том, что их страсть к еде не ограничивается сладким. Тельцы всеядны, причем в любых эмоциональных состояниях, будь то грусть-тоска или радость без границ. При этом природа наградила их сравнительно медленным обменом веществ. Так что совсем не удивительно, что среди представителей этого знака так много тучных людей.

Диета для Тельца

Диета для ТельцовЭтим людям предпочтительней питаться свежими и натуральными продуктами, которые обладают естественным ароматом. Специи лучше не использовать. Поскольку у Тельца замедленный обмен веществ, ему следует обратить внимание на продукты с высоким содержанием витамина А: печень теленка, трески, морковь. Чтобы избежать отеков, к которым они очень склонны, стоит включить в ежедневный рацион свеклу, листовой салат, шпинат, тыкву, любую капусту – продукты, которые способствуют выведению воды из организма. Также нужно есть блюда из цельного зерна. Ограничить потребление сладостей можно, если заменить их свежими и сушеными фруктами.

Им следует избегать жирных соусов и подлив, острых приправ и зажаренных продуктов. Лучше готовить пищу в пароварке или духовке, а овощи и фрукты есть сырыми. Принимать еду надо небольшими порциями, но это сложно – голодный Телец просто невыносим, раздражителен, готов сорваться на близких.

Спорт

Заниматься активной физической деятельностью через силу Тельцу противопоказано, но дисциплинированность – совсем не его конек. Поэтому ему надо найти занятие, которое в целом доставляло бы удовольствие и суметь заставить себя соблюдать регулярность в его выполнении. Помогут в этом танцы. Хорошее музыкальное сопровождение удивительно сказывается на настроении Тельца.

Полезно заняться шейпингом, пилатесом, аэробикой, йогой.

Психология

Для Тельца важно найти хорошую мотивацию для похудения. Он должен четко понимать, зачем ему надо избавиться от лишнего и стать стройным. Чтобы этот запал не иссяк, он должен хвалить себя за каждый видимый результат и достижение. Конечно, в пределах разумного. Проблема в том, что он слишком часто любит делать себе исключения в качестве поощрения. На пути к стройному телу важно не давать эмоциям победить ваш разум.

Совет астролога

Воспользуйтесь подарком планеты-покровительницы Венеры – чувственностью. Влюбитесь без оглядки! В таком состоянии Телец начинает активно созидать, черпая энергию из творчества, забывая о еде.

С этим читают

Отзывы и комментарии