Лев

Непредсказуемые, порывистые и вспыльчивые Львы скрывают за напускной строгостью нежную и ранимую натуру. Такое внутреннее противоречие вгоняет их в сильный стресс, который они снимают обильной едой. Хуже всего, что делают они это перед телевизором, переключая его с одной любимой передачи на другую, не переставая жевать. Поэтому постоянно переедают настолько, что потом вылеживаются на диване, неспособные двинуть ни рукой, ни ногой. В общем-то, так они и наращивают лишние кило.

Диета для Льва

Как похудеть ЛьвамЛьвам ни в коем случае нельзя заниматься голоданием. Из популярных диет наиболее подходящая – президентская и средиземноморская – что-то статусное и изысканное. Главное, не отказываться от мяса – вегетарианство им совершенно не идет на душу. Но, учитывая, что у Льва очень уязвимы сосуды и сердце, мясо надо выбирать светлых сортов, нежирное – дичь или вырезку. Если рыба, то деликатесная – форель, лосось, судак. Из гарниров лучше всего использовать гречку, овсянку.

Обязательно надо включить в рацион продукты с высоким содержанием магния – это миндаль, зеленый салат, лимоны, сухофрукты. Не стоит отказываться от орехов, молочных продуктов, яиц, шпината. Конечно же, нужно исключить изделия из сахара, муки. Лучше заменить их свежими и сушеными фруктами.

Спорт

Поскольку сердце – самая уязвимая часть организма Льва, ему показаны кардионагрузки. Это может быть не только бег или езда на велосипеде. Таким царственным особам придутся по душе зажигательные танцы в стиле сальса, танго, ча-ча-ча, мамба. Для разнообразия можно заняться и более традиционными направлениями фитнеса. Но все же больше Льва увлекает физическая активность с партнером, когда он может слышать похвалу и восхищение. Это мотивирует его на подвиги.

Психология

Обмен веществ у Льва связан с его эмоциональным состоянием. Поэтому приступать к еде ему рекомендуется только в хорошем расположении духа. Если он расстроен или перевозбужден, начинает поглощать пищу без разбора, при этом она плохо усваивается.

Проблему составляет его стремление быть в центре внимания и объектом восхищения. Как только он попадает на крупное мероприятие с застольем, он тут же забывает о диете, если это мешает ему выставить себя в лучшем свете.

Совет астролога

Чтобы избежать обжорства, Львам следует обстоятельно готовиться к каждому приему пищи, устраивая из трапезы небольшой праздник. Дорогие приборы, шикарная посуда, изысканная обстановка – все это немного отвлечет от кушаний на столе. Кстати, рекомендуется использовать небольшие блюда, чтобы понемногу сокращать объем порций.

Старайтесь не есть в одиночестве. Находясь даже в компании с одним собеседником, Львы стараются держать королевскую марку и скорее откажутся от лишнего, чтобы выглядеть достойно в глазах другого.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Adblock detector