Диета на детском питании – отличный способ быстрого похудения

Подкармливать малышей специальными смесями из фруктов, овощей и мяса педиатры рекомендуют с 6-месячного возраста. Полезная пища, перебитая в пюре, воспринимается юным организмом довольно просто, а все питательные вещества усваиваются практически в полном объеме. Однако использовать такую специфическую пищу можно не только для составления меню маленьких детей, но и для взрослых, ведь она зарекомендовала себя как эффективный диетический продукт.

Автором уже легендарной системы питания стала личный фитнес-тренер таких звезд, как Мадонна и Дженифер Энистон, Трейси Андерсон. Первой, кто сумел оценить все прелести диеты, была Дженифер Энистон. Актрисе нужно было срочно похудеть для новой роли, и ее тренер предложила столь необычный рацион, состоявший только из продуктов детского питания. Результат получился потрясающим, всего за неделю Дженифер сбросила 6 кг. После такого громкого успеха диета пришлась по душе Леди Гаге, Риз Уизерспун и другим звездам Голливуда.

Механизм действия диеты

Детское питание диетаРацион питания, который включает в себя исключительно детские смеси, однозначно помогает терять вес. Самый главный «рычаг» его действия заключается в небольшой калорийности. Все пюре, соки и прочие деликатесы для малышей готовятся из натуральных продуктов с небольшим содержанием жира. Кроме того, порции детского питания достаточно маленькие, потому переедать вам не придется.

Будьте внимательны – некоторые производители добавляют в питание для детей сахар, это может быть не указано на упаковке. Высчитать наличие этого простого углевода очень легко – в баночке пюре без сахара содержится приблизительно 50 ккал на 100 г, а в баночке с сахаром – в два раза больше.

Польза для здоровья

Некоторое время ограничивать себя во «взрослой» еде очень полезно для здоровья, поскольку в нашей повседневной пище содержится огромное количество специй, усилителей вкуса, консервантов, ГМО, соли и других вредных добавок. Все эти «бонусы», которые мы получаем вместе с едой, негативно сказываются на работе внутренних органов, чрезмерно нагружают ЖКТ и даже могут стать причиной серьезных онкологических заболеваний.

Детское пюре диетаПитание для детей, напротив, изготавливается без добавления вредных ингредиентов и химикатов, поскольку организм малышей очень остро реагирует на любые добавки.

Употребляя в пищу перетертые пюре, творожки и другие деликатесы для карапузов, вы устроите себе эффективную и безопасную очистку от шлаков и свободных радикалов.

Поскольку нагрузка на все органы ЖКТ будет минимальной, вы сможет стабилизировать за счет диеты работу поджелудочной железы и печени. Выведение шлаков из кишечника поспособствует лучшему всасыванию полезных веществ из пищи.

Диета поможет избавиться от таких проблем:

  • ломкость волос и ногтей (за счет употребления творожков и молочных смесей, богатыми кальцием);
  • запоры (за счет кашеобразной консистенции еды);
  • диарея и газообразование (за счет очистки кишечника и улучшения его работы).

Детское питание для похудения

Употреблять в пищу исключительно еду для малышей рекомендовано не больше недели, за это время вы сможете избавиться от 3-6 кг лишнего веса. Ваше меню будет состоять из продуктов, которые продаются в любом магазине. Приблизительно можно питаться по такой схеме:

  1. Завтрак: готовим детскую кашу или берем баночку пюре из фруктов, потом съедаем детский творожок (100 г), можно выпить чашку зеленого чая без сахара.
  2. Обед: съедаем баночку пюре-ассорти, приготовленного из мяса и овощей, в качестве гарнира – салат со свежих овощей с лимонным соком и несколькими каплями оливкового масла.
  3. Полдник: в это время мы можем выпить детский сок без сахара или зеленый чай с детским печеньем.
  4. Ужин: смешиваем фруктовое пюре и овощное, на десерт едим творожок (100 г) и выпиваем чашку чая.

Это приблизительное меню, которое вы можете варьировать в зависимости от своих вкусовых предпочтений и возможностей. Поскольку в магазинах довольно широкий ассортимент продуктов детского питания, каждый день можно вносить в рацион изменения.

Простота диеты

Данный метод похудения подойдет даже очень занятым людям. Вам будет удобно соблюдать рацион по таким причинам:

  • все продукты продаются в большинстве магазинов;
  • в меню нет очень дорогих ингредиентов;
  • не придется готовить никакие блюда;
  • всю еду можно брать с собой на работу.

Недостатки

Диета на питании детском

Несмотря на популярность и «звездность», данный рацион имеет свои существенные недостатки. Прежде всего – это несбалансированность. В организм не поступает клетчатка, поскольку в диете мало свежих овощей и фруктов, а в некоторых вариантах их совсем нет. Также наблюдается дефицит белковой пищи, что лишает организм некоторых незаменимых аминокислот. Еще одним существенным минусом является жидкая консистенция пищи, что не очень полезно для зубов.

Прежде чем начать соблюдать диету, непременно стоит проконсультироваться с врачом. Противопоказанием могут стать такие болезни:

  • простуда;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
  • беременность и период лактации;
  • любые хронические заболевания.

Также рацион противопоказан людям, которые активно занимаются в тренажерном зале. Такое питание не сможет насытить организм необходимым для физических нагрузок количеством энергии.

Здоровые люди, которые хотят быстро сбросить лишний вес, могут без опасений использовать эту диету. Отзывы и результаты худеющих подтверждают, что всего за одну неделю можно попрощаться с лишними килограммами. Выбирайте продукты детского питания, которые вам больше всего нравятся и преображайтесь!

С этим читают

Отзывы и комментарии

Adblock
detector